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血压血脂高忌口一览表
高血压高血脂
不能吃的食物
答:
鸭蛋
鸭蛋胆固醇含量较高,食一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量,所以高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者尽量避开。腌制品 日常生活中的一些腌制品吃得多,则会为高血压、高血脂的发生埋下隐患。成年人每天盐的摄入量应该不超过6g。但是根据调查,我国民众每人每日的平均摄入量高达12.4g,这是世卫...
高血压高血脂
不能吃什么?
答:
2.高盐:高血压尤其要限制盐分摄入
,因此不建议食用腌制类食物,如咸菜、酸菜等。3.
辛辣刺激性食物:如辣椒、浓茶、咖啡等
,有可能会影响药物发挥最佳药效,因此,一般不建议在服药期间食用和饮用。因此,若长期服用降压与降糖药物,一定要注意饮食,同时还建议积极锻炼,帮助血糖与血压的控制。具体饮食方案...
高血压
、
高血脂
平时饮食要注意些什么?
答:
高血脂患者需要低脂饮食,
比如油炸食品、蛋黄鱼籽等高胆固醇食品等要少吃;高血压需要低盐饮食,也要少吃味精等
。二者合起来,就是清淡饮食,以植物饮食为佳,少吃动物食品,饭菜口味 以清淡为宜。
高血压高血脂
不能吃什么
答:
饮食上有很多的讲究,饮食清淡,
不宜食过多的盐分,忌烟酒,忌淀粉含量高的,含糖量高的,油腻,生冷辛辣刺激性,高胆固醇(如动物内脏)等系列食物
。每天坚持运动40分钟以上,散步即可,建议吃苦瓜,南瓜,蘑菇,鱼,豆腐,黑木耳,优糖米,菠菜,芹菜,海带,等,其中苦瓜有降血糖的作用,蘑菇能预防...
"三高"(
高血压
、高血栓、
高血脂
)的人饮食应注意什么问题呀?
答:
不吃肥肉、动物油、动物皮、动物内脏、含糖14%以上水果(如香蕉、柿子、石榴等)、干果和坚果(如:花生、腰果、杏仁等,含油脂较高,不吃或少吃)红薯、土豆等,适量吃瘦肉、蛋类、奶、海鲜、鱼类、山药和百合(含淀粉高)、银耳和黑木耳(含膳食纤维较高),多吃绿叶蔬菜,尤其茎类蔬菜(含膳食...
高血压高血脂
可以吃肉吗
答:
有
高血压
,
高血脂
是要注意尽量少吃肉或是不吃肉,必要时可以吃点粗纤维的肉食为好的。另外也是要注意平时低脂低盐来进行调理,多吃水果和蔬菜,多吃粗纤维的食物,不要吃过于油腻和刺激性质食物为好的,是有利于调理这个情况的。生活要有规律,限制钠盐及高脂肪,高胆固醇的摄入,戒除烟酒,多吃些果蔬...
高
血脂高血压
不能吃什么食物
答:
1. 减少腌制食品的摄入,以控制钠盐的摄入量,每日钠盐摄入量应控制在5克以内。2. 避免过多摄入动物脂肪,以控制高胆固醇食物的摄入,例如动物内脏、鱼子、软体动物和甲壳类食物等。3. 在烹饪时多使用植物油,如花生油、亚麻籽油等健康油脂。4. 避免食用油腻和油炸食物,如油条、油炸糕点和油炸花生仁...
高血压忌口
哪些食物
答:
高血压
患者必须严格控制饮食,对于以下五种食物需要
忌口
:1、辛辣、刺激性食物,如果经常食用这些食物会导致
血压升高
,因此高血压患者必须注意不要多吃。2、脂肪,脂肪包含大量的饱和脂肪酸,如果高血压患者经常吃肥肉,会导致
血脂
和血压升高,还可能引起冠心病。3、含盐量高的食物不利于控制血压,如果吃得...
血压
、
血脂
都高吃什么?
答:
(6) 多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,改善心肌功能和血液循环,促使胆固醇的排泄,防止
高血压
病的发展。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增多,加重心、肝、肾的负担。(7)
忌食
用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶咖啡等,吸烟者应戒烟。
高血脂
食疗菜谱葱油萝卜丝原料:白萝卜100克,胡萝卜...
高血脂
最
忌口
的食物
答:
如糖果、巧克力、甜点、糕点、碳酸饮料等。4. 高盐食物:高盐摄入会导致
高血压
,而高血压也是
高血脂
的危险因素之一,所以高血脂患者应限制摄入高盐食物,如加工食品、咸鱼、腌肉等。5. 酒精:过量饮酒会增加血脂的含量,特别是酒精中的乙醇对肝脏的影响会导致脂肪的堆积,因此高血脂患者应尽量避免饮酒。
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