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蛙泳老蹬出水面
蛙泳
收腿时脚掌为什么老是露出
水面
,如何改正?
答:
在
蛙泳
腿的技术中,翻脚动作很重要,它直接影响到
蹬
水的效果。收腿即将结束时,角仍向臀部靠近,这时膝关节向内扣,同时两脚向外侧翻开,使脚和小腿内侧对好蹬水方向,这样能时对
水面
加大,并伟大腿发挥更大力量做好积极准备。收腿与翻脚、蹬水是一个连续的完整动作过程。正确的反脚动作,是在收腿...
蛙泳
为什么游不动
答:
脚蹬出水面 蹬腿只收小腿没有收大腿,所以总是蹬出水面或者蹬空。
夹水不充分
夹水动作做的不充分导致不走水,身体阻力也增加。两腿向后蹬 两腿向后蹬,脚蹬水的方向不是正后方,推进的方向并不是向前,无法前进。
为什么
蛙泳
的时候
蹬
脚的时候,脚总露出
水面
呢?
答:
1、蹬腿时,头入稍微深了一点;2、为了让身体水平,把下半身上抬得太过度了
;3、初学时身体和精神都比较紧张,往往是顾此失彼。矫正:放松身体,注意蹬腿时,身体稍微有个30-45度的倾斜,蹬完夹腿再把身体调整水平就可以了。
学
蛙泳
时,为什么脚总会
蹬出水面
,游得很慢?
答:
1.你不要只顾低头,
试试把腰、臀部的肌肉收紧一些,可能比较有效的防止蹬腿脚露出水面的现象
。2.蛙泳当中,利用蹬腿产生的力量,把身体向前推进,如果腿或脚露出了水面当然就慢了很多。3.游蛙泳时,还要注意动作的节奏与力度,蹬腿动作要快、要用力,力要用在脚掌上;而收腿时可以放松,而且速度应该稍...
请问游
蛙泳
时脚甚至小腿总是
蹬出水面
是怎末回事?该怎末纠正呢?_百度知 ...
答:
很明显,
你的身体位置不正确
。蹬蛙泳腿时,上身应处于相对较高的位置,腰适当向下沉(好的蛙泳运动员会借划手的力量和腰部力量使上身露出水面,而腰并未在位置上有大变化),专业上称为塌腰。蹬腿时,脚掌应正对后方,以产生最大动力。夹腿时,上身不要过于用力下埋,这样会是你的腰后躯体上抬,(...
蛙泳
要蹬腿可
蹬出水面
怎么办?是什么原因?
答:
大概有2点能解释你的动作问题!第1个:伸手时,头入水后低的太深(俯卧在水中低头),导致重心向后!解决办法,你一定要明白1点,你在游泳的时候眼睛不是直视前方,而是斜视前方的,在水中也同样如此!第2个:手部动作,划手划得太后,这样的话伸手时间长,收腿不协调!解决办法,
蛙泳
的手部动作是...
我是初学者游泳的时候感觉脚老是翘
出水面
(用
蛙泳
),然后就是觉得上身不...
答:
这是因为水性不好,多游个几年自然就好。你也可以让人托住肚子,练习与
水面
平直。
请问如何克服
蛙泳
时脚总露出
水面
?
答:
蛙泳
的呼吸应该是首先两腿向后下方划水,抬头快吸气,双臂接近肩线时开始收腿,你的问题可能是划水是腿部张开的角度不够,两腿收开后两腿之间的角度应该是尽量接近180度 同时注意腰部,臀部肌肉的用力方式,试者感受 这样收腿是脚就不会向上扬导致露出
水面
了 ...
蛙泳
收腿的时候脚总
出水面
怎么回事?应该怎么控制?
答:
大腿收的慢,小腿收的快或是先收了小腿,往往会形成这种情况。 补充:
蛙泳
基本动作:1、手臂划开,腿不动。手臂开始屈肘抱水,腿开始慢收,头开始起。(腿边收边分)2、头露出
水面
后,快速吐完气,张大嘴吸气,吸完后闭嘴头埋入水中,手臂伸直。吸气完成后,双足被带会臀部。即吸气完成头埋下后...
蛙泳
速度很慢而且脚总是
出水面
是什么问题!而且感觉腰部游的过程中特别...
答:
蛙泳
“速度慢、脚总是
出水面
”,这是姿势不对,手脚发出的力量被相互抵销了一部分;“感觉腰部游的过程中特别用力”,这个不对,游泳所发出的力量来自于手划、腿
蹬
等动作。你现在可以再了解一下蛙泳的动作、技巧(下面会具体介绍),然后再自己模仿着练习就可以了,因为我是自学的,并从经历中总结出...
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