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蛙泳手视频分解动作视频
游泳教学:
蛙泳
全身配合,手和腿的配合关系是什么呢?
视频时间 01:05
请问学习
蛙泳
的具体步骤和
动作
要领(最好有图片或者
视频
)
视频时间 00:26
蛙泳动作
要领是什么?
答:
5.伸臂:从
动作
中可以看出,伸臂动作是由伸直肘关节,肩关节来完成的。掌心由朝上逐渐转向下力,同时向前伸出。快速伸臂动作是现代
蛙泳
技术的特点之一,它紧密配合腿的动作,因此在伸臂的同时,肩要向前。不少运动员头也几乎同时向前有“压”的动作,但必须注意向前伸臂动作中不能有停顿现象。总之。整个...
蛙泳
的正确方法和
视频
答:
蛙泳
的正确方法和
视频
如下:1、手臂伸直。开始的
动作
是2个手臂自然前伸,手掌心伸直,掌心向下,与平面图垂直面,身体处于自然伸直状况。2、掌心外转。手臂外划时手肘伸直,掌心由向下慢慢地变成向外,手掌心倾斜大约45°角,边转让掌心边将全臂向外斜下面拉下。3、抓水。手肘感受到水的压力时,慢慢...
蛙泳
的基本动作?手和脚怎样配合?需要
分解动作
,可配合图片。谢谢。_百度...
视频时间 00:26
蛙泳
的正确
动作
是什么?
答:
3.头在水面上学习臂部
动作
。蹬边滑行,屏气抬头前视。连续做几次划臂动作,注意不要屈腿。 4.蹬边滑行,进一步改进臂部动作。 第三点 三、
分解
学习的最终目的是为了更好的配合,只有把各部分动作有机结合起来才能达到最佳效果。
蛙泳
臂腿与呼吸的配合应连贯、流畅、有效。练习方法可采用: 1.水中臂腿配合动作。蹬边...
蛙泳
的手部
动作视频
教程
答:
关于
蛙泳
的手部
动作
教程如下:1、手臂外划:手肘伸直,掌心由向下慢慢转为向外,手掌倾斜大约45°角,边转手掌边将全臂向外斜下方推开,这时是没有向前的推进作用的,不需要太用力,以免浪费体力。2、高肘抓水:当手掌和手臂感觉到有压力时,开始抓水,这是抓水推进力最为关键的一步,过早抓水,会...
蛙泳
图解
答:
蛙泳
的
动作
要领 蛙泳的动作要领 蛙泳的好处就是比其他泳姿都省力,学好蛙泳的关键有两点: 1.瞪腿动作,如果瞪腿不到位,就很难向前进,脚背一定要勾起来,勿把脚绷直了,不然瞪不到水,自然就不能向前进了。 2.手和腿的配合,这也是非常重要的,瞪腿时双手是从胸前向正前方向伸直的,那时切勿用手划水,当用手向后...
蛙泳
怎么游
视频
教学
答:
关于
蛙泳
怎么游
视频
教学的回答如下:蛙泳十二字口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。提出分手压腕,双锚拉纤,高肘抱水,翻掌起肩。梗颈出水量,蛇腰拖髋,收垂双膝,两足外翻。进水隐头,拢臂藏肩,脚踝向后,蹬夹下旋。前低后高,滑沙屈伸,绷腿缩腹,浮升河...
蛙泳
的
动作视频
教程
答:
蛙泳
的
动作
教程如下:1、开始时,双臂在身体前方完全伸展,手掌朝下,指尖朝前,双手放在胸前,呈祈祷姿势,指尖指向前方,远离身体。然后向前推动你的手臂,并在你的身体前方完全伸直你的手臂。从双腿伸直并并拢开始。2、手掌稍微向外转,保持双臂伸直,将双臂向外扫到身体两侧,直到它们与身体形成“Y”...
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