99问答网
所有问题
当前搜索:
蛋白质和维生素高的食物有哪些
高蛋白
富含
维生素
和微量元素
的饮食
是什么
答:
你好:牛奶、豆类、肉类以及动物肝脏等食物中含蛋白质多
。新鲜水果和绿色疏菜,动物内脏,胡萝卜等食物中富含维生素,而在波菜等食物中含有微量元素。高蛋白,富含维生素微量元素可以多吃以上食物
含
蛋白质和维生素
多
的食物
及水果
有哪些
答:
水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。蔬菜类:
马齿菜
、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。植物类:绿豆、大米、胡桃仁 动物类:
猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。鱼肝油
...
什么
食物
同时有比较高量的
维生素和蛋白质
?
答:
富含蛋白质、维生素的食品,
如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等
哪些食物
含
蛋白质和维生素
?
答:
牛奶、蛋类和黄豆
,所含蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的。很多食物中都含有维生素:
坚果
,杏仁,榛子,猕猴桃,菠菜,卷心菜,瘦肉,乳类,蛋类等。蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸按...
含高
蛋白质
、
高维生素的食物有哪些
?
答:
回答:
蛋白质
、脂肪和糖类是三大产能营养素。维生素属于低分子有机化合物。 指导意见:
高蛋白
:鱼虾瘦肉蛋奶类
高维生素
:水溶性
维生素包括
粗杂粮蔬菜水果类;脂溶性维生素包括油脂类蔬菜等 低脂:鱼虾瘦肉去皮鸡肉低脂牛奶等 低糖:粗杂粮等
蛋白质和维生素
类
食物有哪些
答:
您好,鱼肉.猪肝.韭菜.鳗鱼等富含
维生素
A,对预防视力减弱有一定效果,从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳,视力下降,可通过多吃这类
食物
来补充.海鱼.鸡肝等食物富含维生素D,经常在办公室的人,日晒机会少,容易缺乏维生素D,需要多吃.新鲜蔬菜.水果等食物富含维生素C,而维生素C是人体不可或缺的营养物质...
什么蔬菜和肉含
维生素和蛋白质
多一点?谢谢‘
答:
鸡蛋中的蛋黄热量是蛋白的六倍,所以蛋黄也是属于一些高热量
的食物
,减肥的人想吃蛋黄的时候要多加注意。3、植物性的
蛋白质
,比如有很多的黄豆,青豆,黑豆,他们其中的营养价值非常的高,而且这三种豆类在植物蛋白质中属于是最好的大豆蛋白,大豆中含有35%的蛋白质,而且会很容易被我们的人体...
高蛋白
,高热量,
高维生素的食物有哪些
?
答:
高蛋白食物
:豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。高热量食物:各种油炸
食品
、甜点、巧克力等食物。
高维生素食物
:萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜。
维生素
,
蛋白质
含量
高的食物有哪些
答:
蛋白质
含量
高的
以海鲜类、鱼肉、各种瘦肉及蛋类、奶制品含量最高。
维生素
以蔬菜水果含量最高,日常生活中可以多吃蔬菜水果有利于身体健康。
有啥
维生素和蛋白质
比较
高的食物
推荐吗,健身用的?
答:
当肉类
蛋白质
在人体内被消化时,分解出来的胺基酸即可被吸收。4、
维生素
含量比较丰富的食物主要是水果和蔬菜,所以想要补充维生素就要注意多吃这类的食物。其中猕猴桃、柠檬、西红柿、黄瓜、葡萄等含有丰富的维生素C,常吃可以让皮肤更加的白皙,让脸上的色素斑点淡化或者消失。而维生素E含量比较丰富
的食物有
...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
蛋白质和维生素丰富的食物有哪些
素食怎么补充蛋白质
维生素和蛋白质含量高的食物有哪些
维生素矿物质蛋白质高的食物
高蛋白高维生素高纤维食物
什么食物是高热量高蛋白质高维生素
蛋白质维生素含量高的食物
维生素b和高蛋白的食物
维生素含量高的食物有哪些