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菜心的热量
菜心的
营养成分
答:
菜心的营养成分:热量28.00卡路里
、蛋白质2.80克、碳水化合物4.00克、脂肪0.50克、纤维素1.70克
哪些蔬菜
热量
低
答:
菜心 100g 40卡
白菜 100g 40卡 豆苗 100g 40卡 丝瓜 100g 40卡 大蒜 100g 40卡 (做汤放几个,还有味道)生菜 100g 40卡 (经常吃生菜沙拉)冬瓜 100g 40卡
菜心的热量
是多少?
答:
菜心的热量(以100克可食部分计)是11大卡(46千焦)
。每100克菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。参考资料:更多菜心信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/youcaixin
菜心
是一种蔬菜吗?它的功效和作用都有什么?
答:
每100克菜心中的营养成分如下:热量(大卡)14.00、碳水化合物
(克)2.40、胡萝卜素(微克)30.00、脂肪(克)0.20、蛋白质(克)1.10、纤维素(克)0.50、维生素A(微克)5.00、维生素C(毫克)2.00、维生素E(毫克)0.86、硫胺素(毫克)0.02、核黄素(毫克) 0.02、烟酸(毫克) 0.60、钾(毫克) ...
江干拌
菜心
所含营养素
答:
热量方面,每份江干拌
菜心
提供了大约229.66千卡的能量,能满足日常所需
的热量
消耗。在蛋白质方面,它含有14.74克,有助于身体组织的修复和生长。对于脂肪,每份含有16.32克,虽然适量摄入,但也要注意平衡其他营养素的摄取。在碳水化合物和膳食纤维上,江干拌菜心分别含有9.32克和3.40克,是膳食纤维的...
白灼
菜心的
做法
答:
白灼
菜心的
正宗做法如下:准备适量菜心处理一下洗净控水。锅中入水煮沸,放入菜心焯水,加一点盐和油,颜色会非常好看哦。焯水后的菜心过凉沥干水份后摆盘。大蒜切碎装入碗中。小碗放入蚝油,酱油,盐,糖,淀粉,水搅拌均匀备用。锅中入油烧热放入蒜末炒出香味。加入料汁炒至起泡。淋入菜心上即可享用...
好吃又营养的
菜心
,你也爱吃吗
答:
热量
28 kcal;脂肪0.5 g;蛋白质2.8g;纤维1.7g;碳水化合物4.0g。食用注意事项:1、
菜心
可能会有农药残留,不宜直接用清水清洗,较好的方法是用食盐水或者淀粉水浸泡之后清洗。2、菜心要尽快食用,即使放在阴凉、干燥、通风处地只能保存1-2天。菜心和芥蓝有什么区别?菜心 芥蓝 菜系 白菜的...
北方人常吃的蔬菜
热量
是多少?
答:
菜心 100g 40卡
白菜 100g 40卡 豆苗 100g 40卡 丝瓜 100g 40卡 大蒜 100g 40卡 (做汤放几个,还有味道)生菜 100g 40卡 (经常吃生菜沙拉)冬瓜 100g 40卡 每100克(2.5两)不超过40卡路里 很适合减肥MM的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、...
凉拌
菜心的热量
是多少?
答:
凉拌
菜心的热量
(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦),单位热量较低。每100克凉拌菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料:更多凉拌菜心信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/liangbancaixin ...
胡萝卜炒
菜心的热量
是多少?
答:
胡萝卜炒
菜心的热量
(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦),单位热量较低。每100克胡萝卜炒菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
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