老年人养生粥食谱有哪些?答:材料:薄荷叶20克,粳米100克,冰糖5克。做法:2.1、将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片,清水洗净,沥干水备用。2.2、粳米淘洗净,直接放锅内,加水适量。2.3、煮锅置火上,先用武火煮沸,改用文火慢煮,米烂粥稠时,倒入薄荷叶及适量冰糖,烧沸即成。功效:清火解毒。薄荷粥属于咽炎食疗药膳食谱之一,对改善咽...
怎么样做冬天喝的药善粥,需要什么材料…怎么样的操作步骤答:藿香粥---藿香15克(鲜品加倍),加水180毫升,煎煮2-3分钟,过滤去渣;粳米50克淘净熬粥,将熟时加入藿香汁再煮2-3分钟即可,每日温食3次。藿香味辛性温,是夏令常用药,对中暑高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等有理想的防治作用桔皮粥的做法 桔子皮干末 10 克,更米 50 克。加水 400 毫升,煮为稀粥。或陈皮,即...