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腰间绕球
篮球运球基本功有什么
答:
1、熟悉球性,动作很简单,就是开始学习接触篮球,让手熟悉拿着篮球的感觉,记住篮球的形状,左右手放在球上,来回的摸球。2、左右手换球练习:把球随意拿在手中,在胸前空中来回的换球,左手扔给到右手,右手扔回左手,要求闭上眼睛后换球可以不掉,就可以了。3、
腰间绕球
:将球抱在腰间,双手开...
篮
球绕
腰用什么篮球
答:
一般来讲,
腰间绕球
上篮这一招都是由同一只手发动和终结,比如右手运最后一下并合球,则最后由右手上篮,反之亦然,这个节奏用起来最顺。运球后转身是篮球运动中常用的基本运球技术之一,也是一种非常有效的运球方式。运球后转身是在运球过程中拉球转身,让自己的身体作为保护屏障,防止对手抢断,以达到投...
篮球
腰间绕球
的动作特点
答:
躯干盘球 将
球
放在
腰
际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
弱弱的问一下,
腰间绕球
有什么用,有训练必要吗
答:
球性训练吧,可以脑袋绕一圈,腰一圈,膝盖一圈这么练 非常有必要,注意多做且速度要快,这样非常有利于运球技术的提高。我就是这样练过来的,还有注意左手。
篮球基本功训练视频教程
答:
3. 左右手换球练习:请您随意地将球持在手中,在胸前进行换球练习。目标是让球在左手和右手之间来回移动,直到闭上眼睛时换球也不会掉落。4.
腰间绕球
:将球抱在腰间,用双手围绕腰部进行绕球练习,使球在腰间顺时针或逆时针不停地转动。当您能闭上眼睛并随意改变绕球速度和方向时,练习即可完成...
篮球 中枢脚不动
腰间绕球
算换手犯规吗
答:
只要中枢脚不动,就不算违例和犯规。
腰间
拿着篮球绕圈能练到腰和减肚腩不
答:
。你觉得你的
腰
有运动么。。没运动的话怎么能减肥 不过如果你的腰随着球一起扭动的话还是有点效果的 减腰和肚子最好最简单的方法就是 躺在床上 双手紧贴脸颊 掌心朝上 身体绷紧 脚尖绷直 以腰为中心 双手双脚同时举起往中间靠拢 起先可以先脚或先手 然后在一起 最主要的是持之以恒 ...
篮球有哪些过人小技巧?
答:
绕球
:做法:这是熟悉球感最直接的招式,腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习,顺逆时针都要进行。手指交互传球:做法:这一项比较简单,就是将球于两手间互传。注意:是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道要均匀。躯干环球:做法:简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球 于
腰间
做...
想知道,篮球训练中类似于拿
球绕
腿,绕腰转之类的,有多大意义上的作用呢...
答:
做一次
腰间绕球
,让他到你身后去,然后轻松过人。。。再比如说,持球者外线拿球时,做出试探步,如果你成功骗他向试探步方向移动,但发现试探步迈的过大,就可以做一次胯下绕球,这样不会下球,准备投篮时还可以做一次假动作突破。另外绕球也是一些实用技巧的基础,例如腰间绕球上篮这项神技,完全掌握...
篮球传接球技术 [怎样提高篮球的传接球技术?]
答:
1.原地持球,将球在
腰间
单手
绕球
,顺时针和逆时针环绕交替进行,速度开始可稍慢,随着熟练程度的提高,可加快环绕速度。2.原地持球,两腿左右开立,稍宽于肩,上体前屈,将球先从左腿前方绕到右腿的后方,再从右腿的前方绕到左腿的后方,在两腿之间形成躺着的8字环绕。3.双手持球于胸前,然后单手持球向斜上方...
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