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腰间盘突出能做巨列运动
腰间盘突出
,
能做剧烈运动
吗
答:
暂时是不能的
,很多人都是因为不良生活习惯患此疾病,所以不管用什么疗法,都要先调整一下生活习惯,睡软硬适中的床,被褥不要潮湿(注意腰部保暖),注意休息(不要久坐久站,有条件就卧床休息,上班不方便卧床,累了就把腰贴墙上一会,几分钟就会缓解),急性发作期不要剧烈运动,正确用腰(不做弯腰...
腰间盘突出能
打球吗
答:
回答:
腰椎间盘突出
不建议打球。 有腰椎间盘突出的病人,不建议
做剧烈运动
,如爬山,打篮球,瑜伽,骑车,游泳等。以上剧烈运动还是不做为好。 颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病,想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的,无论是保守治疗,还是非保守治疗,目的都是为了减轻症状。 椎间...
腰间盘突出
患者不宜做哪些
运动
?做哪些运动又利于恢复呢?
视频时间 00:35
腰间盘突出
,应该注意哪些?
答:
得了腰椎间盘突出的人平时不能劳累,不能久站久坐,更不能弯腰负重,注意保暖,要睡硬板床,
不能做任何剧烈运动
,包括跑步,发作期要严格卧床休息,要平躺,平稳期可以适当运动,比如快走,可以穿负跟鞋,严重的最好就不要上班了,因为没有哪种班适合腰间盘突出人上的,如非要上班,可选择相对轻松点...
腰间盘突出 适合做
什么
运动
?有哪些运动不适合做?
答:
腰椎间盘突出
不
能够做剧烈运动
,也不能够爬山,爬山时身体容易前倾,对腰椎不好,适量的运动对腰痛有好处,过多的运动量是会加重腰痛的,尽量避免或减少弯腰.建议做以下几种运动,既
能锻炼身体
,也可以进行对腰椎间盘突出的辅助治疗:1.飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后...
麻烦问一下
腰间盘突出
患者
能进行
体育
锻炼
吗 谢谢
答:
在
腰椎间盘突出
症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者,可适当参加体育运动,但要缓慢地
进行运动
并适当控制活动量,循序渐进。切忌突然地、
剧烈
地运动,且要对运动项目进行选择,初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目.
腰间盘突出
的治疗:舒腰安骨膏以思华堂百年秘制黑膏药之法,工序完备...
腰椎间盘突出可不可以
跑步
答:
我们能做一些
运动
包括散步,游泳(注意出水后腰部保暖)都是非常好的运动。但是切记,尤其是在发病期间内,切记跑步,举重等对腰部负荷过大的运动。
腰间盘突出
的患者,要强调的是三分治七分养,在这里可以分享一下腰间盘突出保养的方法:第一,在平常的日常生活当中,切记单侧提重物。第二,不要90度...
腰椎间盘突出能做
什么健身的
运动
?
答:
腰间盘突出
,建议不要做太
剧烈
的
运动
,原则上来讲,尽量避免前屈体式,适度做一下后弯的体式。可以选择练习瑜伽,推荐的体式有:山式、人面狮身式、仰卧扭转式、蝗虫式、下犬式、猫式、桥式,都能够很好地缓解
腰椎间盘突出
。当然,最重要的是,一定要遵从医嘱,如果医生不建议运动,就要听从医生建议 ...
腰椎间盘突出可以
打篮球吗
答:
打篮球是一种非常
剧烈
的
运动
,在运动的过程中可能会出现跑跳拉伸的情况,而这些活动对于
腰间盘突出
的患者非常不适合,很有可能会导致病情加重,还有可能会出现更加严重的情况,导致肌肉拉伤。可以适当的去做一些伸展的运动,来帮助伤口的恢复,适当的进行一些腰部的活动,适当的晃动腰部,以左右方式配合着手臂的运动...
在医院检查出有
腰突
,以后
还能
继续跑步吗?
答:
不少人在医院做检查的时候,查出患有
腰间盘突出
。但是自己平时还会坚持跑步,不知道患了此病之后还是否能够继续跑步。腰间盘突出的患者是不建议长时间长距离跑步的,适当的
锻炼可以
提高身体的抵抗力,让人的身材更加完美。在医院检查出有
腰突
但是有腰突现象的患者就要注意保护腰部,不宜进行高强度的长跑...
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