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腰闪了直不起来怎么办
突然闪到腰后,有哪些好的治疗方法?
答:
如果是这种情况,不用太担心。这种急性损伤,
好好休息几天会一定程度自动缓解
。当疼痛症状缓解后,建议再进行治疗或做针对性的训练,把错位的关节调回来,再加强一些核心肌肉群的锻炼,让腰更稳。2)「软组织急性损伤」如果是这种软组织急性损伤情况,可以按下列方法处理:① 首先应立即停止运动,防止伤情...
腰闪了怎么办
答:
当腰闪了,
最好是先不要剧烈运动,先慢慢扭转腰部,看一下疼痛的部位和状况
。如果很严重,应及时就医检查,切不可抱着一种过一段时间就可以好的心态。如果不及时治疗很容易会落下病根的。就医后,应按时按照医生的嘱咐涂抹、服药,加快体内的血液循环,能够更好地缓解腰闪后带来的疼痛。特别是老人,...
老人
腰闪了怎么办
答:
或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状
。患者俯卧在床上,家人用双手放在其脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,再在最痛处用大拇指推揉几次。4、老人腰闪了怎么办之日常注意不论何种情况,一旦发生”闪腰“,
首先要做的是躺下休息,最好睡硬床
,...
打篮球把
腰闪了
多久才能好
答:
打篮球闪的腰一直没好过怎么办 考虑到腰部肌肉拉伤的可能性,
在急性疼痛期间加强卧床休息,建议避免长时间弯曲和负重久坐,避免剧烈运动
,加强腰部肌肉康复运动,适当的按摩治疗和适当的口服 -类固醇消炎药,例如西乐宝等,以及外用膏药或扶他林缓解疼痛,请在门诊就诊,如果症状不明显,建议进一步就医治疗。
闪到腰如何恢复?这个步骤可以有效恢复
闪腰
答:
理疗的方式很多,有手法复位、红外线、局部按摩、针灸以及中药外敷等,应视个人情况而定。6、用药卧床休息时可外用止痛解痉、止血消肿膏剂,但注意皮肤有破损时不能使用。必要时,可加服消炎镇痛及神经营养药物。 为什么会出现闪到
腰
? 第一,许多人工作繁忙、压力很大、工作
起来
争分夺秒,...
“闪腰”
怎么办
?
答:
对于你的这种情况,可以去医院进行推拿治疗,外贴点膏药,如奇正消痛贴、活血止痛膏等等;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;注意休息,睡硬板床,不要长时间的坐着或者是站立等。[日常护理]1.症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼。2.平日要加强腰部锻炼,增强肌力,防止复发。3.尽量避免弯腰...
闪腰
后有什么方法能快速恢复的么?
答:
俗话说:十伤九腰。此话不假。看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了
腰怎么办
?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的...
闪了腰
该
怎么办
呢?应该去医院检查治疗吗?
答:
1.肯定要去医院看医生。很多人在无意之间的一个举动就会出现把腰给闪着的事情,对于把
腰闪
到了之后,那么我们自然还是要去医院看医生的。而且像这种疼痛也是属于一种急性的疼痛,对于很多人来讲是难以忍受的,那么当我们出现了这样的状况了之后,就要去医院挂疼痛科进行相应的检查,我们也要明确相应的...
早上腰不小心
闪了
一下,腰板都
直不起来
,
怎么办
答:
腰
扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形...
腰闪
着
了
怎样快速恢复
答:
因此,在闪腰后切记擅自进行腰椎的复位、旋转以及尝试将
腰直起来
的动作,因为这样做只会让疼痛更为加重。在闪腰同时应尽量避免局部的活动旋转,可就地坐下或是慢慢地平躺。同时予以局部的热敷、轻微地按摩和理疗让腰部的肌肉逐渐缓解、放松,才能使腰椎或者腰部慢慢地活动。在慢慢恢复活动以后也应注意不能...
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