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腰突睡觉垫腰还是垫腿
腰椎间盘突出
平时应该注意些什么?
视频时间 03:08
腰椎间盘突出
的治疗方法是什么?
答:
1、卧床休息,平躺时肌肉可以放松,椎间盘的压力也会降低,给身体自我修复的机会。
平躺侧躺均可,但身子不能歪斜,腿下可以垫一个枕头
,待症状缓解再逐渐恢复活动,最好选择硬一些的床垫。2、护具与药物,可以戴上护腰带,起到一定『固定』作用,让腰部不能乱动,助于恢复。疼痛比较剧烈,也可以使用(...
腰突
患者如何正确卧床休息?
答:
患上腰间盘突出疾病的病人,
最好是通过卧床休息来进行改善,在卧床休息的时候一定要卧硬板床,并且还应当在腰窝之处垫上一块软物
,这样能够将要曲托起,这样可以有效的改善腰部疼痛症状。步骤/方法:1、 腰间盘突出要注意卧床休息,尤其是手术后,应定要休息好。不能睡太软的床,对脊椎恢复不利。手术...
腰间盘突出
患者
睡觉
保持什么样的睡姿才好?只能选择硬床吗?
答:
挑选不可以过软或扎实的床,过软扎实都危害腰椎间盘身心健康,针对修复腰椎生理曲度也不好,一定要硬软适度
。睡觉的时候,尽可能平躺着,仰面朝天,两腿挺直,全身放松,腹部下边垫一薄枕,还可以在膝盖下面垫一个枕头,有益于修复腰椎间盘身心健康。期待我的回答能帮到你,患上腰椎间盘突出不恐怖,要...
如果你
腰椎间盘突出
,什么睡姿更适合你?
答:
所以,
仰卧睡姿对腰突患者更友好
对于腰突症患者而言,睡觉时的姿势既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,所以患者在睡觉时最好能保持胸、腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状。对于腰突症患者,睡觉的时候建议采用仰卧的姿势,因为仰卧的时候能够放松全身肌肉降低腰间盘压力,从而减小腰间盘...
腰突
卧床休息期间应注意哪些方面?
腰椎间盘突出
正确的睡姿是什么?_百度...
答:
可以去适当的休息一会儿,然后再去进行工作。不要长时间的在椅子上坐着,会没有办法让
腰部
得到一定的放松。每坐一个小时便要站起来活动一下四肢,帮助血液可以更好的循环。不是很严重的话,得选择保守治疗去改正一下平时的生活习惯。可以在很难受的时候选择躺在床上休息一会儿,便能够得到一定的改善。总...
腰间盘突出睡觉
注意哪些
答:
1、患者在
睡觉
时,或者弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙,可用卷起的毛巾塞满,这是最基本的
腰椎间盘突出
的注意事项。2、患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了
腰部
。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于...
腰间盘突出
保持怎么样的睡姿合适
答:
保持良好的睡姿能缓解
腰间盘突出
引起的疼痛。很多腰间盘突出症的病人咨询怎么睡对腰椎比较好,从受力角度来说侧躺腰间盘的受力是平躺的3倍(如图所示),但是比站立和坐位的姿势受力还是小很多,因此平躺和侧躺均可以,不要特意保持某种睡姿,只要舒服即刻。
腰椎间盘突出
症和睡姿与床有没有关系?
答:
不建议
腰突
患者睡太硬的床垫,睡硬度适中的床垫应该是更好的,当然,比睡什么床垫更重要的是睡姿,建议是平躺,并且在
腰部
放下一个枕头,或者你采用现在流行的昂首床垫进行仰躺,腰下再加一个枕头,这样效果会更好。一一一只是这样纠正部分时间,完事后,放上他们定制的枕头,在平躺着正常
睡觉
即可。随时...
我有
腰椎间盘突出睡觉
要注意什么,还有什么要注意的
答:
睡姿:通常来说,
腰椎间盘突出
通常以采纳仰卧和侧卧位为宜。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展即可。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身,一夜约20-50次。建议仰睡时在双下肢下面
垫
一软枕,使得双髋及双膝微屈,以便
腰部
肌肉放松,椎间盘...
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