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腓骨外侧肌肉疼痛
一跑步
腓骨
前面的
肌肉
就异常酸疼
答:
记住,身体分为大小
肌肉
群,大肌肉群你自己去联想,你所说的都算是小肌肉群,主管协调和配合。人在运动时无论大小肌肉群都会用到 若果只是酸疼的话 你就是劳累过度,乳酸堆积需要休息调节。如果是刺疼的话就是拉伤 建议去就医(莫打封闭、用理疗,最多电针)高抬腿幅度大速度慢 一般是为了拉伸肌...
腓骨
小头处
肌肉酸痛
扯痛
答:
肌肉酸痛分为2种,
一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致
,因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致;偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇,因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程,但长时间或剧烈...
我的左腿
腓骨
左边的
肌肉
时不时的疼,感觉好像是抽筋一样,就几秒钟_百度...
答:
(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张
。
(2)环境温度突然改变
。(3)
情绪过度紧张
。(4)
水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡
。(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)运动神经元疾病,脊髓神经根病...
腓骨肌
下支持带痛是什么情况?
答:
你好,如果没有损伤过,那可能是神经
肌肉疼痛
引起的,一般着凉劳累容易加重。
右胫骨平台及
腓骨
小头粉碎性骨折术后一百天腿还肿胀痛难受怎么办...
答:
目前还有肿痛症状,
这个考虑是因为骨折以后长时间限制活动,局部循环不好以及肌肉和韧带黏连所致
,平时可以经常做一下热敷和按摩,另外,加强锻炼,多活动关节,对于恢复有帮助,疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊。
胫
腓骨
这块儿,已经有一年多没跑步了,但最近去跑步还是会感觉到痛,去...
答:
腓骨
骨膜炎则与拇长屈
肌
、腓骨长短肌的牵拉有关。出现这种情况一般在休息一段时间后,
疼痛
会得到一些缓解,再运动就会再犯。治疗的方法中药外敷、按摩、针灸、热敷、热水泡脚等方法。另外运动前做好充分的准备活动、运动时穿着有弹性和鞋子、运动量逐渐增加等方法,也可以减轻炎症的发生。
跑步3km后右腿
腓骨
小头下面的
肌肉
和上面的筋特别酸,为什么,怎么办?_百...
答:
1、这种情况应该是常见的骨膜炎,跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少,都会造成这个症状,一般停下来3-5天即可自行痊愈。2、想要避免这个情况出现,就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步,就可以有效的缓冲对腿部的冲击。3、配一双减震好的跑鞋,也可以降低冲击。4、跑步时不要脚跟先着地,前脚掌先...
小腿
外侧
胫骨两侧的
肌肉疼痛
是什么原因?
答:
胫
腓骨
疲劳性骨膜炎是初参加运动训练的人,尤其是青少年较常见的运动损伤,有典型的运动史、发病史和反复
疼痛
史。 1.损伤机制 目前公认本病是因局部骨组织过度负荷所致,但对引起骨组织过度负荷的外力来源及其作用方式解释不一,归纳起来有以下两种学说:
肌肉
牵扯学说 由于过多的踏跳和后蹬跑,使屈拇(...
外裸
腓骨
骨折3个月的时候医生说已经好了,现在8个月了走路还压痛,左右摇 ...
答:
适当的运动;采用平卧睡姿,肿胀消退较慢的患者可适当抬高患肢;老年患者可每日做保健操,改善关节活动、提高
肌肉
力量;避免提重物;戒烟忌酒;提高安全意识,防止摔倒、避免意外事故;骨折患者无忌口,应合理搭配膳食,保证营养充足;有的时候
疼痛
可能是有一部分心理的作用,你应该放松心情,慢慢地调理。
小腿有时剧烈
疼痛
怎么回事?
答:
这种病痛常会发生在锻炼后一侧或双侧小腿前面或
侧面疼痛
。重者一运动就痛,休息时疼痛明显减轻或不痛。在急性期,小腿中段常出现凹隐性水肿,局部皮肤红肿、发热。检查时,在胫骨内侧前面的下1/3或
腓骨
下端有明显的锐压痛,严重的患者,并可在压痛处扪得小结节及肿块。后蹬痛是此病特有症状,即令患者...
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