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脚腕筋疼最好缓解方法
腿和脚连着
筋疼
怎么办
答:
你的情况是脚与小腿连接的那里的筋痛,这种情况考虑是脚腕关节部位的劳损引起的。指导意见:对于你的这种情况,
建议你可以外擦点扶他林软膏或者是辣椒碱软膏等
;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;疼痛明显,可以口服些消炎止痛药物,如布洛芬或者是西乐葆等;注意关节的保暖,防止扭伤。
脚腕
里面的
筋疼
答:
2、自身开展解决的情况下最先要做的便是敷脚
。敷脚又分成了冰敷和敷热,一般负伤24钟头(也是有指48钟头)内选用的是冰敷,为了抑止流血发胀,降低疼痛,已过24钟头(48钟头)以后才能够采用敷热,用于改进血液循环系统,冰敷和敷热千万别搞反了。3、扭到的的阶段尤其是在前期,我们不应该太早的...
脚腕筋疼
是什么原因
答:
总的来说,脚腕筋疼可能是由于过度使用、运动损伤、外部撞击或长期炎症等原因导致的。如果疼痛持续不减或者加重,
建议及时就医
,以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。在日常生活中,可以通过休息、冷敷、热敷、轻度按摩等方式缓解疼痛,同时避免过度使用脚腕,预防疼痛的发生。
快走以后
脚腕筋疼
,需要停止运动吗
答:
如果疼痛不是太严重,
可以继续运动,但不能过于剧烈
。这是很正常的现象。有的时候筋骨的位置不对,就会感觉别扭,不舒服。一般来说,自然就会消失。如果感觉十分不舒服,就不要继续了。运动最好循序渐进,先慢走,活动开了过后,快走和慢走交替。
跑步跑的
脚腕疼痛
怎么
缓解
?
答:
没有伤到骨头的疲劳性
疼痛
可以通过
缓解
疲劳来解决。1、热敷缓解疲劳:先用热水热泡10-15分钟,直到感到舒服为止,然后用热毛巾热敷3-4分钟,起到梳
筋
活血的作用。2、冷敷止痛:先用干净的手撮一撮
脚腕
,然后用冰敷,可以暂时起10-15小时的镇痛作用。3、即时缓解:用力甩一甩腿,要用力但是一定要小心...
运动会跑步
脚筋
很
疼
怎么办
答:
用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。建议:1.减少活动,整体放松,局部按摩。找到痛处,手指用力按下,透过肌肉,寻找有硬度的
筋
,用掌根螺旋状揉搓,将该处瘀血化至四周,当瘀血被化掉,就不会再痛。2.在
疼痛
处涂抹药油,活血化瘀,加速康复。
头一天还
好好
的,睡醒一觉起来
脚腕
处
疼
的不敢挨地,就里面一根大
筋
...
答:
回答:问题分析: 你睡醒后
脚腕
处
疼痛
,那是脚腕处肌肉抽经的现象,或者是肌肉痉挛导致的疼痛。一般与睡眠姿势不当,长时间压迫神经或血管就容易出现抽筋发麻等现象的。不过多与身体缺钙有关的。 意见建议: 对于抽筋的治疗
方法
可以用手用力往回搬脚大拇指,可以减轻疼痛。平时睡觉的时候尽量调整好睡姿,还有进...
脚腕疼
怎么回事?怎么恢复?
答:
练过了呗 先弄清楚是
筋疼
还是骨头 筋疼就做一些适当的按摩 脚掌全伸或者蜷曲试试 慢慢来 骨头的话就乖乖的休息几天适当转动
脚腕
做一些回复性运动 再说
走路感觉
脚腕疼痛
,是怎么回事?
答:
病情分析: 你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于韧带损伤、软组织损伤引起的可能
比较
大。 指导意见: 建议你尽量是多休息,避免劳累,可以用红花油涂抹局部,再配合服用伤科跌打片来治疗,也可以拍片检查下再治疗。
走路的时候
脚腕
小腿的
筋
有时就和抽筋一样疼,脚底的筋有时会硌得疼,还...
答:
我感觉看你的描述应该是一种长时间缺钙。你有没有吃过钙片什么的。或者补钙的东西。我觉得缺钙不是小事情,尤其是你是一个女孩子。现在这个年纪就是长身体的时候。如果这个时候缺钙了。这个时候不能长身体了。过了这个年纪。那么以后怎么补都没有意义了。所以我建议。还是去医院看一下吧。加油。
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