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腿和脚连着筋疼怎么办
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第1个回答 2019-10-07
你的情况是脚与小腿连接的那里的筋痛,这种情况考虑是脚腕关节部位的劳损引起的。
指导意见:
对于你的这种情况,建议你可以外擦点扶他林软膏或者是辣椒碱软膏等;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;疼痛明显,可以口服些消炎止痛药物,如布洛芬或者是西乐葆等;注意关节的保暖,防止扭伤。
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几天前,本人突然脚趾和
小腿
肌肉抽筋,继而
疼痛
了好几天,是
怎么
回事?
答:
①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等
。②
要加强体育锻炼
,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。③
要注意保暖,不让局部肌肉受寒
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大腿
内侧
筋疼痛怎么办
答:
传统上的治疗是给予非类固醇的消炎药7~10天,而且一开始先用冰敷,48小时候再换成热敷
,期间并给予支持带固定腰部和髋关节,慢慢的就不会那么痛。
腿
筋疼
是
怎么
回事
答:
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意
。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。
睡觉时避免让足板过度下垂
。(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋...
小腿筋疼痛怎么办
?可能是什么原因造成的??
答:
方法之一:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前
脚掌
,忍着剧痛、,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,甩逆时针方向:如是右腿,按顺时针方向:如有人帮助,因是面对面施治,施治者的方向正好相反,而脚关节的旋转方向...
腿脚
一直像抽筋似的,一走路就疼
答:
具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,
可压住脚板并用力扳屈脚趾
。预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和...
大腿和
小腿的连接处,
筋疼
,疼的不得了,
怎么解决
答:
确定一下是不是运动过量导致的软骨挫伤,或者是
腿部
姿势不正确扭到了,如果没有运动的话,平常就多按摩一下。建议平常不要翘着二郎腿。请采纳
小腿
肚子抽筋
怎么办
?
疼
死了
答:
1.预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。2.拿捏
小腿
后侧 患肢平放在健肢膝上,用对侧手拇指与其余四指用力对合,从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5~1分钟。功效:柔
筋
缓急、消肿止痛。3.按...
我的右脚脖子
筋疼
还有
小腿
肚子筋也很疼,这是
怎么
回事?
答:
这个可以考虑一个疾病叫颈肩综合征,也可以归于颈椎病,主要表现就是颈部、肩部、背部的
疼痛
,处理方式教给你。先找到身体的激痛点,自己找一下疼痛区域,哪些部位按下去会较痛,健康的部位按压应该是很舒服的,肌肉紧张,有条索状粘连这都可以引起局部区域痛感,颈部、双肩、背部都是好发部位。找到痛点...
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