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脚往上翘小腿前面就疼
我早上起来脚一伸
就很痛
那是为什么
答:
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激
,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多
导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,...
小腿
肚子疼是什么原因
答:
小腿疼要考虑以下原因:1.脚部原因: 小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成
。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤,或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。2.
下肢静脉曲张
:小腿疼痛并伴下肢有沉坠感、易疲劳,长期站立后出现小腿部刺痛、钝痛,小腿腕水肿,夜间常有小腿肌肉抽筋;下肢静脉扩张、隆起...
小腿
肌肉酸痛是怎么回事?
答:
小腿肌肉痛可能是静脉曲张
。小腿肌肉酸痛可能是因为
心脏压力不够,静脉弹性不够导致的
,血液在下肢难以回流到心脏,导致 下肢静脉曲张。原因有很多种,比如
长时间的站立或久坐,缺乏规律的休息和锻炼
,腿部肌肉缺乏锻炼,心血管功能较差。
静脉曲张早期症状
。静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤,迂回曲折...
长期跷二郎腿,到底有多大危害?
答:
步骤1:坐着时,大胆地把双脚打开 事实上,只要将双腿张开就能解决大部分错误坐姿的问题
。张腿的幅度不能太小,请想像自己是古代勇猛的武将,将双腿往左右大大张开。步骤2:挺胸、缓慢将腰部前推,感觉腰部略微反折 很多人不知道,从小学到大的「抬头挺胸」其实是让腰部反折的错误姿势。而正确的丹田...
脚到小腿
肿痛是什么病?
答:
有时没有病也会浮肿,它可能是碰伤和脱位引起的。此外,体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿:如坐在高椅上,脚不着地;跷二郎腿;坐在过低的椅子上;鞋不合脚也会浮肿。孕妇以及
静脉曲张
患者都易浮肿。休息后,浮肿就会消退。天气炎热时,浮肿现象则会...
小腿
肌肉
疼痛
怎么回事?
答:
具体来说,
如果是小腿后面的肌肉抽筋
,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸...
腿疼怎么办
答:
1、站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动。这样能引起
小腿
肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。2、平时休息时保持正确的坐姿,少
翘
二郎腿,以防阻碍下肢静脉回流。3、坚持每日用热水泡脚,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到放松。4、...
不良体态有哪些表现
答:
翘腿:很多人坐下后便会习惯性地跷腿。长时间维持这种姿势会产生诸多不良影响,如引起髌股关节炎、压迫下肢神经、局部血压升高和导致
静脉曲张
等,严重时还会使脊椎两侧受力不平衡,造成脊椎侧弯,压迫脊神经,出现下背疼痛、肌肉劳损和骨骼病变。 八字腿:大腿与膝盖并拢,双脚分开一定的距离,小腿形成“八”字形。这种坐姿...
小腿
肌肉酸痛是怎么回事
答:
维生素C能够促进结缔组织中胶原蛋白的合成,起到修复组织、缓解运动后肌肉酸痛的作用。经常锻炼身体的人就更需要为机体补充维生素C了,维生素C不仅可以提高运动效率、预防运动中身体由于负荷而受伤,还能使肌肉得到充分休息。维生素C能够促进体内物质代谢,提高身体的运动能力;维生素C不仅是组织间的润滑液,还...
腿疼是怎么回事?
答:
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当
小腿前面
的肌肉抽筋时...
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