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脂肪率偏低蛋白质偏高咋回事
体
脂
秤
蛋白质偏高是怎么回事
答:
体脂秤可以反映人体的脂肪和肌肉的量,如果体脂秤告诉我们蛋白质偏高,
说明脂肪比较少,而肌肉的量比较多
,这是科学减重希望达到的目标。【现在下载瘦吧减脂APP,可免费获得减脂测评和方案www.shouba.cn】科学减重,首先,要进行热量的总的控制,在减重期间,男性应该不超过每天1500大卡,女性的热量每天控...
蛋白质偏高怎么回事
啊 这是在体
脂
秤上面称的 不知者勿扰 感谢?_百度知...
答:
健身和运动的时候肌肉中的蛋白会分解,所以如果不补充蛋白的话是会掉肌肉,突然进行过量的运动甚至会得肌肉溶解症(俗称酱油尿,实际上就是肌红蛋白跑到细胞外到,进入了血液循环)那个对肾脏的伤害是不可逆的对人体的伤害也很大。所以个人认为:体
脂
秤上的偏高仅供参考,其实
蛋白率偏高
侧面反映是你的肌肉...
蛋白质含量
很高
脂肪
很少的是什么肉类?
答:
鱼肉中的
脂肪含量
特别低,只有1%~10%,
蛋白质
含量高达20%左右,而且它含有蛋白属于优
质蛋白
,消化率能高达80%以上。牛肉也是一种
蛋白含量高
,脂肪韩少的肉类食材在生活中比较常见,只是牛肉的纤维比较粗,不太容易消化,吃牛肉的时候需要长时间炖煮,或者把它剁碎以后做馅吃,这样方便人体消化吸收,能让...
体
脂
秤
蛋白质偏高
答:
并且,
高蛋白
会阻碍水和无机盐代谢,从而有可能引发泌尿系统结石以及便秘的产生。如果体
脂
秤中显示
蛋白质含量
为22%,那么就表明体内含有较多的蛋白质,应该少补充点蛋白质和多吃水果以及多喝水了。体内蛋白质含量过多,往往不会是一件好事。因为蛋白质含量过多容易引发肝肾肥大以及会造成泌尿系统结石以及便...
在荣耀体
脂
秤上测量身体偏瘦,
蛋白质
还
高
,咋整?
答:
蛋白质
没有很好的转化为肌肉量,适当的做做力量运动增肌
减脂导致
蛋白过高怎么
办?
答:
脂肪
就不用说了,肌肉 =
蛋白质
+水。例如以上数据:水分率57%+蛋白质20.9%=77.9%就是肌肉量的占比了,对应于肌肉量52.8Kg 所以肌肉量越多,蛋白质必然占比会随着增高。结论就是只要保证肝肾功能正常,日常多补充的蛋白质都将会被代谢排掉,能吸收的蛋白质都将转变为肌肉存储,所以肌肉型体格...
蛋白率偏高怎么
减?
答:
蛋白率偏高
和肌肉偏高,多表现在运动员或者是长期运动的人群上,这类情况其实并没有太大影响。但是根据提供得体重,确实属于超重,因此建议减肥。首先针对情况,需要控制蛋白类食物摄入。比如禽畜鱼肉,蛋类,奶类等食物,同时蔬果为主。并且控制
脂肪
食物摄入,避免转变为脂肪肥胖,每天运动半小时,比如慢跑。...
体
脂率偏低怎么
调整
答:
1.1、牛肉 提到增重,红肉是最好的食物。它不仅含有肌肉生长所必需的蛋白质,同时含有天然肌酸和丰富的铁元素。尽量选购黄牛后腿肉、里脊肉等部位,
高蛋白质低脂肪
。1.2、干果 食用一两把干果可以给身 体快速补充卡路里。干果比新鲜水果体积小,因此半杯干果的卡路里
含量
比新鲜水果的含量更高。比如一杯葡萄...
16岁男生
脂肪偏低
会影响长高吗?
答:
如果你是处于16岁的话,在很大概率上你的
脂肪偏低
,会影响你的肾捣长高,但是每个人的体质不一样,也不能完全的说,我只能给你说是很大概率上它会影响你长高。
用体脂称之后显示,
蛋白质含量偏高
,骨骼肌
率偏高
,
脂肪偏高
,基础代谢1378...
答:
当然是
偏高
好,证明你的身体可以比一般人代谢掉更多的热量,如果基础代谢特别高基本上就是俗称怎么吃都不胖那种人。而基础代谢一般取决于你身体的肌肉
含量
,你的肌肉量高基础代谢就高,可惜你只是骨骼肌偏高,这就比较吃亏因为骨骼肌不能帮你把肉托起来,并且
脂肪
会特别容易在腹部堆积,所以人不会显得很...
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