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胖又不爱运动怎么办
真诚提问:一个
不爱运动
的
胖
人,能否还有减肥的希望?
答:
我觉得转呼啦圈能全身都运动,就是很难坚持。说句实在的,如果你真的觉得自己很胖很难过,那就拼了命也要变瘦!!你要时刻想着胖了是是多么痛苦,再好的衣服自己穿这就难看,同学还会拿你的
肥胖
来对你人身攻击,对吧!!减肥是很痛苦,但减下肥来有多多么好啊,是吧~~减肥不节食不行的,
不运动
...
老婆太
胖 又不爱运动怎么办
答:
找一些
不
是
运动
量大的小的活动方法
不
同
肥胖
类型该如何减肥
答:
特点:嗜睡、怕冷、
不爱运动
,肌肉含量少、易患高血压、糖尿病。 建议多吃:茯苓、白术、生菜、芹菜、荞麦、燕麦、牛肉、鸡肉。 建议运动:瑜伽、呼啦圈。 腿部
肥胖
特点:长期
不运动
、下肢血液循环不畅、腿部脂肪堆积。 建议多吃:花椒、生姜、紫甘蓝、洋白菜、山楂、凤梨、葡萄。 建议运动:多泡脚、跳绳、慢跑。 小腹...
我很
胖
,
怎么
减肥?
答:
我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间
运动
!因为是高三的时候!我从140到110
不
到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭
也
可以吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果...
不爱运动
又懒
怎么办
?又想减肥
答:
绷 带减肥法:针对于特别懒,一点
也不
想运动的朋友们绷带减肥法是再适合不过的。适合
不爱运动
、久坐办公室的女性,以及下半身
肥胖
或腰粗的女性。方法也很简 单,只要在洗澡后,用精油将身体按摩一下,然后用经过精油或药物浸泡过的蹦带缠绕全身或局部30分钟即可。若缠绕绷带后再在音乐中跳健美操,瘦身...
平时
不爱运动
,但是最近
胖
的厉害,跳绳减肥腿酸痛
怎么办
?
答:
用毛巾热敷酸痛的局部肌肉可以促进血液循环,改善新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复。特别是,它可以通过轻微的拉伸
运动
或按摩加速消除延迟性肌肉酸痛。口服维生素C和E
也不
错,可促进结缔组织中胶原蛋白的合成,并有助于加速受损组织的修复和缓解疼痛。 维生素C不仅是连接组织的润滑液的主要成分,还能保护...
不爱运动怎么
减肥
答:
是不是又听说过多吃水果能减肥,补充下下,水果也是有热量的,假如你打算来一顿水果沙拉大餐来减肥,你还是省省好好吃饭吧。另外,对于像我一样的一顿不吃肉会死的朋友,我可以负责的告诉你,吃瘦肉
不发胖
而且减肥,让你发胖的是肉的调料(火腿肠不包括在我说的瘦肉里哦,火腿肠里大部分是淀粉,...
为什么
胖
的人
不爱运动
?
答:
因为
胖
的人做
运动不
容易啊,做不容易做的事情就会没有信心啊,没有信心的话,做事情就会很累啊,做事情很累呢,就会没有坚持下去的勇气啊……总而言之,胖的人要爱上做运动:1。有同伴一起,这样会忘了运动带来的不舒服 2。要有坚持下去的信心,所以一定要相信自己可以通过运动获得很多很多。我...
我很
胖
,
又不爱运动
,怎样减肥啊
答:
希望你
不
要妄想通过药物减肥,做什么事情都是需要付出努力的。你为什么吃的那么
胖
啊?实际这是一种享受后的恶果。只有通过自己的努力。每天按时的
运动
。合理的膳食。才有可能减肥成功。
上班族容易
肥胖
如何在忙碌中减肥
锻炼
其实很简单的
答:
针对
不爱运动
的人可以尝试运动如下:每天运动可以调剂,两种分化训练,对于减脂来说,每天只锻炼一种方式效率
也不
高,更建议分上下肢运动。有些运动或者是健身对,减纸意义不大,但是能奠定个人的运动能力,凡事不能太功利,坚持就好、可以做点冲击性比较大的运动,像跑步、跳绳开合跳,波比跳,高抬腿等...
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