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肌肌对肌肌资势图
下
肌肌
群——臀腿
答:
臀大
肌
、臀中肌、臀小肌的解剖 臀大肌 部位:骨盆后外侧,臀部皮下。起点:髂骨翼外面及骶、尾骨背面。止点:股骨臀肌粗隆和髂胫束。功能:近固定时,使髋关节伸和外旋;上部肌纤维收缩可使髋关节外展,下部可使髋关节内收。远固定时,一侧收缩,使骨盆转向对侧;两侧收缩使骨盆后倾。臀中肌和臀...
小狗的
肌肌
长什么样?
答:
1.腮腺 2.颌下腺 3.胸头
肌
4.前背侧锯肌 5.颈斜方
怎么利用家中的物品练出
肌肌
肌肉
答:
手腕尽力弯起,前臂肌肉极度绷紧,保持此静止
姿势
8~10秒或稍长时间。然后放松。 6.腹部 (1)仰卧,脚踝部固定,上身坐起,上身与下肢间的角度大于90度,腹直肌极度绷紧,保持此静止姿势8~10秒或稍长时间,然后放松。 (2)仰卧,下肢和上身同时翘起成“V”字形,腹直肌极度绷紧,保持此静止...
想锻炼前臂
肌
有什么办法?
答:
手臂上的肌肉其实有很多,健身时手臂肌肉锻炼主要针对肱二头
肌
和肱三头肌,可以有效的起到锻炼前臂肌肉的作用。其中肱二头肌:有两个头,内侧头和外侧头;而肱三头肌:共有三个头,长头、内侧头和外侧头。手臂肌肉锻炼原则:二头肌的锻炼包括各种弯举类动作,三头肌的锻炼包括各种臂屈伸动作。在锻...
俯卧撑正确
姿势
答:
一、宽距俯卧撑,程度依自身情况而定,但不可过宽,否则伤肩。宽距俯卧撑更加侧重发展胸
肌肌
头部位,即胸肌与大臂连接之处。二、夹肘俯卧撑,双手与肩同宽,身体下放时始终保持大臂内侧贴近躯干两侧。夹肘俯卧撑对胸肌的要求降低了,同时更集中刺激整个肱三头肌,也加强了三角肌前束的强度。三、花式...
打好篮球需要哪些肌肉
答:
三、肱二头
肌
(对抗)投篮时手指和手腕的力量,延伸为胳膊的小臂和大臂的力量。首先,我们是去依靠锻炼来加强自己的篮球力量,最终目的是打好篮球,不是通过高难度的动作去挑战自己、伤害自己,这两个的目的是不同的。其次,不同难度的深蹲对膝盖的压力不同,越是高难度的和大重量的动作,对膝盖的...
男生身上长的小
肌肌
答:
男生身上长的小
肌肌
,通常是指肌肉和肌腱。肌肉是人体骨骼周围的发达组织,肌腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织,起到支撑和连接的作用。男性和女性都有肌肉和肌腱,但男性的肌肉通常比女性更加发达,因为男性的身体通常比女性更加健壮,需要更多的力量来支撑和完成运动。此外,男性的肌肉和肌腱对于保持身体的...
脑瘫患儿康复训练中常遇到的问题及训练方法
答:
髋关节内收内旋会造成肌肉短缩,双下肢出现内收内旋的“剪刀步”
姿势
。训练方法:①被动进行关节活动范围的训练,以维持正常的关节活动及扩大受限的关节活动范围,对髋关节的外展外旋肌进行牵拉,或是手法刺激大腿外侧肌群。②蹲位时,患儿把双手放在双腿之间把双腿分开,再站起来。③靠墙及单独站立时,双腿中间放一毛巾卷...
当下肢的伸
肌肌
群和屈
肌肌
群交替收缩和舒张时,身体
姿势
不可能是...
答:
因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动,共同完成的.当下肢的伸肌群和屈肌群交替舒缩时,身体
姿势
应处于跑或跳或跨栏状态,不可能处于立正状态(屈肌群和伸肌群同时收缩).可见,人体完成一个运动都要有神经系统的调节,有骨、骨骼肌、关节的共同参与,多组肌肉的协调作用,才能完成.故选:C...
怎么用嘴吹口哨,具体教程
答:
一、外吹发音法 外吹发音练习应在心平气和的条件下进行,将所有精力集中在吹响的意识上。开始时,深吸一口气,让胸腔、腹腔的肌肉保持梁的形状,肺里的空气越多越好。舌尖顶住下牙齿,舌头中部稍微鼓起,两唇之间自然形成一个气口。保持这个
姿势
,然后缓慢地吹出体内存留的气体。在这个过程中,要注意...
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