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老人营养餐食谱一周
老年人一周
7天健康饮食
食谱
答:
-
早餐:酱肉包、牛奶或豆奶、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)和鹌鹑蛋两个
。- 水果:建议食用一到两个猕猴桃。- 中餐:红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜和鱼头香菇冬笋青菜汤。- 晚餐:芹菜猪肉包子和西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。星期六 - 早餐:面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋一个和卤五香豆腐干。- ...
老人
可以吃的
营养
午餐的
食谱
答:
1、米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排
;2、
米饭、土豆炖牛肉、炒菠菜、清蒸鲈鱼
、三鲜豆腐羹;
3、烧麦、地三鲜、糖醋排骨、炒基围虾
;4、米饭、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;5、
米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、白萝卜海带汤
;6、米饭、肉沫茄子、咖喱土豆鸡块、青菜虾米;7、米饭、木须肉、番茄土...
老人营养餐食谱一周
答:
中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、白萝卜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜
。营养食谱:星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷(或长生果)3~4个。中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、稀饭、...
敬老院
食谱
周一至周日
营养配餐
答:
4、每天四碗饭或四个馒头
。在人体所需营养中,谷类食物的营养是必不可少的。5、每天五份蛋白质:一个鸡蛋,一杯牛奶或豆浆,一碟鱼或虾类、贝类,一碟肉,一碟黄豆芽或豆腐。老人一天健康食谱 早餐 黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 午餐 烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),清...
老年人
早
餐食谱
大全 关于
一周
健康早餐食谱
答:
1
、周一:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。2、周二:全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小蝶。3、周三:蔬菜包子1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶。4、周四:豆包1个(50),荷叶绿豆粥1碗,鸡蛋1个,凉拌三丝1小蝶。
中老年人营养
早
餐食谱一周
搭配
答:
1
. 中年人的身体机能逐渐下降,因此,他们需要通过合理的饮食来补充
营养
,增强体质,延缓衰老。2. 早餐是一天中非常重要的一餐,中年人应该选择营养丰富的食物来开始新的一天。3. 在周一,可以尝试制作西红柿炒鸡蛋,搭配米饭,既简单又营养。4. 周二的早餐可以选择紫菜蛋花汤,搭配馒头,既能提供能量,...
一周
家庭
菜谱
(
营养配餐
)
答:
豆腐脑、油条、木耳拌莴笋 午餐:青菜菌菇汤、三蔬蛋炒饭(豌豆、玉米、胡萝卜、鸡蛋、火腿)晚餐:原汤、茴香鲜肉饺子、凉拌白菜丝 周日 早餐:鸡蛋醪糟、豆沙包、凉拌石花菜 午餐:南瓜汤、蚝油生菜、培根荷兰豆 清蒸多宝鱼、米饭 晚餐:红烧牛肉面 平日加
餐
时在吃些水果、酸奶、
营养
就很均衡了 ...
求一些适合
老年人
吃的
营养菜谱
答:
老年人
吃的
营养菜谱
对象:60岁男性,轻体力劳动者。以下
食谱
供能量 2000千卡,蛋白质 71克,其他营养素基本符合老年人要求。早餐 馒头(标准粉40克),牛奶卧鸡蛋(牛奶250克、鸡蛋40克)。午餐 烙春饼(标准粉70克),炒合菜(猪肉25克、绿豆芽100克、菠菜100克、韭菜20克、粉条20克、植物油10克...
老年人营养餐
谱一览表
答:
周1
:面包(蛋糕)果酱(黄油)荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。周2:黑面饽饽(烧饼)油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。周3:热饼 松花(火腿)豆浆(牛奶) 香虾白萝卜丝。周4:花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑(锅巴菜)杏仁虾干炝芹菜。周5:煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜。周6:煎饼馃子 卤豆腐...
老人
流食
营养餐一
日三
餐菜谱
答:
2、冬瓜排骨汤,也有很好的调理的功效,能够提高免疫力水平,主要的食材就是排骨,枸杞子,冬瓜,生姜以及调味品,把排骨先剁成块儿,放到开水里面焯一下,焯去腥味,然后放到高压锅里面加入足量的清水。3、鸡蛋羹:富含丰富的蛋白质,氨基酸,钙元素,铁元素,锌元素等
营养
物质,易消化,对
老年人
很有...
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