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羽毛球步法教学
八种
羽毛球
基本
步法
答:
1、启动步:练习方法:可以进行原地的启动小跳练习,最主要是养成这种启动的习惯。2、垫步:这一种
步法
比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而且还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。垫步一般作为调整步距用。练习方法:前进“之字形”垫步和后退“之字形”垫步。之字型步法...
羽毛球步法
答:
这种
步法
与并步一样,通常在对方来球距边线较近时运用。5、蹬跳步。在移动到最后一步时,采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时,为加快速度抢点击球,后脚用力蹬伸,前脚呈弓步前跃。在后场突击扣杀时,先转体用垫步或并步移动,最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法,要...
羽毛球
基本
步法
答:
羽毛球
基本
步法
如下:一、垫步技术要领 垫步就是当你右(左)脚向前(后)迈出一步后,马上接着以同一脚向着同一方向再迈出一步的步法。一般垫步是用作于调整步子距离。二、交叉步技术要领 交叉步即为你的左右脚交替向前、向后或向侧移动。而前交叉步为一只脚经过另一只脚的前面并超越了的;后交叉步...
羽毛球
的基本
步法
答:
1、启动步 启动步是指击球时双脚稍微跳起,使身体上升,击打球,然后落地后瞬间移动的
步法
。这种步法可以让你击打球变得更准,移动速度变得更快。2、垫步 在打球时,会不断移动脚部,如让右脚向前移动一部,左脚跟上,然后右脚又再次移动,左脚又跟上,这样的步法,叫垫步。3、交叉步 左右脚交替向前...
羽毛球
脚步移动的方法
答:
步法
的
教学
训练方法 1.注意站位姿势的合理性 站位姿势与良好的步法有很大关系,在不同情况下有不同的站位姿势。如接发球时以左脚在前、右脚在后为宜(右手握拍),这有利于正手回击。除接发球外,一般情况下站姿多用右脚稍前,左脚稍后的站法,这样便于上网与后退。当被动接杀时双脚开立,以利于向两侧...
羽毛球
运动的基本
步法
答:
羽毛球
运动的基本
步法
如下:1、垫步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方向再边一步,为垫步。2、交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步,而另一脚后面的为后交叉步。3、小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。4、并步...
打
羽毛球
的
步法
有什么
答:
打
羽毛球
的
步法
有几式 1、跨步上网 判断准对方来球后,左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出,接着右脚也向前迈一大步,以脚掌外侧和脚跟先落地,再过渡到前脚掌,右膝关节弯曲并成弓箭步。2、蹬跳上网 蹬跳上网就是在预先判断来球的基础上,运用脚的蹬地的力量,来迅速扑向球网,争取在球...
打
羽毛球
球的步伐技巧
答:
一、启动 任何时候都不要忘了步伐启动,启动时注意是向前小跳,重心在前脚掌,微微屈膝,不要直上直下。二、站姿 站立时,脚后跟要微微提起。三、右手击球时,右脚要比左脚向前半步。四、跑动时,第一步的步伐要小,主要是定方向;最后一步要大,这样身体才稳。六、任何时候,拍面一定要向上、竖...
羽毛球
上网
步法
介绍
答:
羽毛球
上网
步法
介绍 篇1 ⑴ 跨步上网步法 ① 二步跨步上网步法:左脚先向来球方向跨出一步,后右脚向前跨出一大步到位击球 ② 三步跨步上网步法:右脚先向来球方向跨出一小步,接着左脚向前跨出第二步,最后,右脚跨出一大步到位击球。⑵ 垫步加蹬跨步上网步法 右脚先向来球方向迈出一步,紧...
羽毛球
三步上网
步法
答:
初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些
步法
了。因为
羽毛球
的步法和手法(即各种击球法)是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法,就会影响各种击球手法的学习和掌握,而在比赛中如没有到位的步子,就会使手法失去...
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