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网球教学的基本步骤
初学
网球的基本
动作
答:
初学网球的基本动作如下:
1、准备姿势
。面对球网,双脚开立,上身稍向前倾,重心放在脚尖上。右手轻握球拍,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应,判断是
正手击球
还是反手击球,要能随时进行跳跃动作。2、后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说,...
初学
网球的基本
动作
答:
一、握拍与站立
握拍是打网球的基础,正确的握拍方式是手腕放松,拇指和食指轻轻夹住拍柄,其他三个手指稍加用力顶住拍柄,但不要使拍子过分倾斜。站在场上时,双脚应与肩同宽,膝盖微微弯曲,脚跟稍微抬起,身体重心放在前脚掌上。二、
正手击球
正手击球是网球中最基本的攻击动作。在击球前,要保持手...
网球
技巧新手
教学
答:
第一阶段:定点击球
。可以拿一筐球,两个人练,一个人喂,自己负责来打,每次正反手各练练两三百个,不要一个正手一个反手,注意一定要做正确的动作。这期间如果可以把自己的击球动作录下来自己分析是最好的,提升效果最快。好比,自己录像,打100个正手,休息期间看录像,比照网上教程,看自己哪里错...
网球
如何握拍,如何挥拍?
答:
基本正手挥拍教学的5个步骤(一)
(一)通过自然的身体动作,用球拍将静止在地上的球,轻缓地“送”向挡网
。要点是: 1、侧身肩对挡网,将球放在前脚的右边,球与前脚的连线与挡网平行; 2、右手握拍,自然的将球拍放在地上,贴近球; 3、左手指向右前侧下方,想象整条左臂伸长,保持两肩水平位置; 4、轻缓地“送...
初学
网球的基本
动作
答:
初学
网球的基本
动作:一、握拍 首先用非持拍手扶好拍子,持拍手放在球拍的中间,掌心垂直下滑至握柄处,就像你握一个锤子那样握住球拍,食指的关节放在球拍上,由拇指和食指顶构成“V”字型。这种常用的握拍手法也叫半西式握拍方式。二、站姿与步伐 双脚与肩膀同宽,膝盖微曲。当球击打过来的时候,...
网球的
六个
基本
动作是什么?
答:
1、准备姿势
面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。2、后摆引球 当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方...
简述
网球
击球
过程
中包括哪几个
基本
环节
答:
一是
准备姿势
:两脚开立与肩同宽,膝关节微屈,重心在两脚的前脚掌上,将拍至与体前且拍头朝上,收腹,两眼注视对方. 二是向后引拍:当你判段来球需用
正手击球
时,右脚向右迈出一步同时转身转肩,将拍引至击球高度,左手指向球以维持身体平衡,重心落在右脚上. 三是向前挥拍:右脚蹬地转髋,以大臂带动小臂...
网球
怎么打
答:
1、握拍无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感,击球动作僵硬。因此食指要与中指稍稍分开,形成一定的角度,握在拍柄偏上的位置。这样食指。大拇指、其他手指形成稳定的三角支撑给予球拍更多的支撑与控制。6个
步骤
打造完美正手,手把手教你正确的打
网球
...
网球
初学者怎么学网球啊?
答:
网球
新手第一步:闭眼放松练发球!1、 闭上你的眼 一旦你形成了良好的发球姿势,那么要做到每一次都将球抛到相同的位置,这一点非常关键。每次发球的时候,你都可以把眼睛闭上,因为每次球都应该落在相同的位置。2、 击球、 击球 要发出有力的球关键在于在击球前尽量把手臂轮成圆圈,抛起球后,把...
网球
中,正手击球和反手击球
的步骤
?
答:
一、正手击球 1.准备姿势。这时球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手拿着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角.2.向右侧转动双肩。随着身体的转动,右手持拍也同时向后摆,并将拍头翘起约至眼睛的高度,手腕...
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