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缺硒吃什么好
身体
缺硒
怎么办?
吃什么
食品
视频时间 01:25
吃什么
食物可以补
硒
?
答:
6、主粮类
含高硒的主粮是补硒非常好的途径,比如,
大米,小米,面食
,从主粮摄入,更容易促进人体吸收转换,因为主粮是人每天必须摄入的,所以长期吃对人体的健康格局有很大的改善。
吃什么
补
硒
?含硒高的食物有哪些?
答:
1、
蛋类
几乎所有的
蛋类食物
含硒量都很高,它们的含硒量是其他食物不能比的,每100克鸡蛋含硒高达23.3微克,每100克鸭蛋含硒30.7微克,每100克鹅蛋含硒33.6微克,它们在日常生活中随处可见,蛋类食物无疑是补硒的绝佳来源。然而,蛋黄中含有大量的胆固醇,胆固醇高的朋友用蛋类补硒时,尽量少吃蛋黄...
人体
缺硒吃什么
能补???以食物为主...
答:
硒是人体中不可缺少的微量元素之一,
缺硒
会诱发肝坏死,缺硒会诱发心血管疾病。其实,人只要饮食合理搭配的话,各种营养都不会缺乏.各种食品里微量元素的含量是不同的,含硒比较丰富的食品有:鱼粉、龙虾、啤酒、苹果醋、螃蟹、小麦、糙米、玉米、动物肝、肾,鱼、大白菜、萝卜、蒜苗等.你可以有目的的进补...
大人
缺硒吃什么好
答:
硒(Se)--抗氧化、提高免疫力,多吃含硒食品可防癌。科学家认为,人体每天必须摄入50--250毫克硒。如果人体
缺硒
,就容易患大骨节病、克山病、胃癌等。硒还具有减弱黄曲霉素引发肝癌的作用,抑制乳腺癌的发生等作用。因此,必须注意摄取含硒的食物。鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中,含硒量极为丰富。
吃什么
补
硒
?含硒高的食物有哪些
视频时间 01:16
缺硒可以
吃什么缺硒
可以吃什么
答:
你好;缺硒可以吃含硒的食物或者吃硒剂。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、
大蒜
、银杏等,动物脏器、海产品、鱼、蛋、
肉类
等是硒的良好来源,多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是,食物补硒效果慢,建议服用硒维康口嚼片来补硒比较好,硒维康里含硒麦芽,硒麦芽目前是国内市场上最好的补硒成分...
小孩
缺硒
的话
吃什么
比较补硒?
答:
1.人工补硒:补硒好的补硒是有机硒硒麦芽,具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高(如高水平的维生素,高质量的蛋白等)等优点。没有副作用也利于吸收。是理想补硒的首选。2.自然补硒:食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等,如甲鱼、蘑菇、黑木耳、
大蒜
、海藻、芥菜及蜂王...
缺硒吃什么好
答:
含
硒
的食物有:鱼粉、龙虾、啤酒、苹果醋、螃蟹、小麦、糙米、玉米、动物肝肾等。天然食品中硒含量很少,目前的硒产品大多为含有机硒的各种制品。
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