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维c一天可以吃几粒最好
两块钱一瓶,规格0.1克的
维c每天吃几
片好呀,瓶子上说一天
一片
,我怎么看...
答:
回答:问题分析: 你好, 你现在的情况不用担心,
是可以吃2片的
,1日3次的,但是不能长期吃的,。 意见建议: 建议你避免受凉的,多喝温开水的,多吃青菜水果的。
养生堂
维c一天吃几粒
答:
养生堂维c一天吃几粒呢?养生堂天然维生素C片服用方法非常的简单,只要每天坚持服用2次,
每次1粒就可以
。养生堂天然维生素C咀嚼片是真正的纯天然,所以更容易被人体所吸收,对身体的负担比较小,更有助于健康。
正常人
每天吃多少VC
答:
每天摄入1000-2000mg维生素C不但对于美容有良好作用
,也不会对身体造成负面反应。但目前,中国营养学会对于维生素C的推荐摄入量是每天不超过1000mg,网友们最好折中,如果想要补充维生素C,可按照每天1000mg的安全摄入量来摄入维生素C。
0.1G
维C一天
应
吃几
片为最佳
答:
如没有明显维生素C缺乏症状,
建议每日早餐后服用一片(0.1g)
,连续服用2周后停用。
维c一天最
多
吃几粒
答:
中国营养学会制定了
维生素C
的
每天
推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克。世面上的
维c
一般计量一粒是100毫克,所以
一天
一粒就够了。过量
服用可
引起不良反应:可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬...
一天吃多少维生素C
答:
一天吃
100mg
维生素C
为宜。对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可。超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,还有可能引发溶血甚至致命危险。
维c
什么时候
吃最好
维c白天吃会变黑吗
答:
3
维生素c一天吃几粒合适
一般建议一天1-2片。如果一天补充了水果蔬菜的话,是可以不用
吃维生素C
的,因为水果蔬菜中本身就含有
比较
丰富的维C,对于挑食、偏食的人群来说,一般建议一天食用1-2片维生素C,可以适当的补充人体营养,提高自身免疫力。4
维c吃
多了会怎样 维生素C本身是没有毒的...
0.1g
维生素C
咀嚼片
一天吃多少粒
?
答:
0.1g
维生素C
咀嚼片
一天吃
二
粒
。维生素C咀嚼片不宜长时间
服用
,正常饮食不偏食维生素C摄入量是可以满足人体的需要,感冒期间要适当增加饮水量,不宜进食油腻、辛辣刺激性食物,多食蔬菜和水果。
维c
咀嚼片
一天吃多少
答:
按照常见的剂量来看,一次吃
一片
到两片,每天服用三次就能满足身体对维生素c的需要,而且也不会过量。一般人如果平时的作息正常饮食也规律,每天总共吃三遍即可,而如果水果蔬菜的摄入量比较少,日常消耗量比较大,或者正处在感冒期间,则可以稍微加大一些剂量,每天吃6片有助于身体的恢复,同时也有减轻...
VC可以
多吃吗?
答:
不可以。过量
服用可
引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。
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