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维生素c多的水果和蔬菜排名
富含
维生素c的水果和蔬菜
答:
1. 橙子:每100克新鲜橙子的维生素C含量约为53毫克
。 2.
柠檬
:柠檬中的维生素C含量也相当丰富。 3.
草莓
:草莓富含维生素C,对肌肤有益。 4.
柚子
:柚子是柑橘类水果中维生素C含量较高的品种。 5.
猕猴桃
:猕猴桃中的维生素C含量较高,有助于提高免疫力。 蔬菜方面: 1.
青椒
:青椒中的维生素C含量较高,有利于...
含
维生素c多的蔬菜
、
水果
。
答:
31. 西兰花(51 毫克)
32. 芥菜(小叶)(51 毫克) 33. 麦瓶草(49 毫克) 34. 香菜(48 毫克) 35. 枸杞子(48 毫克) 36. 柑杞(48 毫克) 37. 大
白菜
(白梗)(47 毫克) 38.
草莓
(47 毫克) 39. 苋菜(绿)(47 毫克) 40. 蒲公英(47 毫克)
41. 芦笋
(45 毫克) 42. 乌菜(45 毫克) 43.水萝卜(4...
含
维生素C
的食物
蔬菜水果
有哪些?
答:
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花
每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:
白菜
、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克。 水果名称100g水果含毫克数刺梨3012酸枣900鲜枣243沙棘204石榴68草梅60
猕猴桃
58山楂53
柠檬
45橘子43桂圆43苹果12西瓜8...
富含
维生素c的水果蔬菜
有哪些,
答:
水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高
。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、
青椒
等都含有丰富的维生素C。
vc最多的蔬菜,当属西兰花
,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不...
含有
维生素C的水果蔬菜
。有哪些?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克
。第二:
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘
、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三:
白菜
、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
VC含量高
的水果蔬菜
有哪些呢?
答:
vc含量高的水果蔬菜有:刺梨、酸枣、鲜枣、沙棘、石榴、
草莓、猕猴桃
、山楂、
柠檬
、萝卜叶、柿子椒、菠菜、花椰菜、甘蓝、苦瓜等 水果维生素C含量排行 1、 刺梨3012毫克 刺梨是一种天然的药食两用植物,其果肉脆、甜酸,《本草纲目》及《中药大辞典》均有收载。刺梨果实是一种强身健体、防病治病的药食...
富含
维生素c的水果和蔬菜
有哪些
答:
第一,鲜枣、沙梨、
猕猴桃、柚子
每一百克中,维生素c含量超过了一百毫克。第二,
青椒
、桂圆、番茄、
草莓
、橄榄、黄瓜、甘蔗、菜花每一百毫克中的维生素c含量超过了五十毫克。第三,
白菜
、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆,萝卜。水果如
柠檬、橙子
、柚子、猕猴桃、草莓维生素c含量高。蔬菜中绝大...
含
维c多的水果和蔬菜
有哪些
答:
含维c多的水果和蔬菜有菠菜、番茄、橘子、苹果、
猕猴桃
等。1、菠菜 菠菜口感清甜软滑,含有较高的蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁等营养物质。菠菜是烹调中应用较广的绿色素之一,古代阿拉伯人曾将它列为“蔬中之王”。2、番茄 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,营养价值高,既可作为蔬菜也...
含v
c多的水果和蔬菜
答:
含vc多的水果和蔬菜:
猕猴桃
、杏、柑子、橘子、柿子。1、猕猴桃 猕猴桃维生素C含量相当高,一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多。还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和矿物质。2、杏 杏的维生素C、维生素B17的含量非常丰富,还含有较多的糖、蛋白质等。3、柑子 含有丰富的维生素、有机酸、...
含v
c多的水果和蔬菜
答:
含vc多的水果和蔬菜有如下:一、含维生素C的水果 1、柑橘类的水果,比如橘子、
柠檬、柚子、橙子
,这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C。2、枣类的水果,比如酸枣、青枣、黑枣、红枣,这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C。3、瓜类的水果,比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜,在这些瓜类水果当中也...
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