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维生素C能随便吃吗
维生素c能
每天吃一粒吗
答:
不能每天都吃
,大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。1,维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。2,过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出...
药店里买的
维生素c可以随便吃吗
?
答:
不可以的
。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高,不利于某些物质从尿液排出,进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日...
维生素c能
长期
服用吗
答:
小剂量的服用维生素c可以长期服用,但是不能大剂量长期服用维生素c
。维生素c是一种水溶性维生素,是人体所必不可少的营养素之一。维生素c可通过尿液排泄,外源性维生素c摄入过量的情况下一般都会通过肾脏排出,不会引起中毒反应。但是,如果在长时间内大量摄入维生素c,会改变人体的调节机制,肾脏会来不及...
维生素c
片正常人怎么吃
答:
维生素C片是
可以
平衡营养、改善体质的保健品,正常人按照正常剂量服用是没有问题的。维生素C成人【片剂】,每片约100mg,建议一天三次,一次一片即可。如果过量、盲目
服用维生素C
,特别是脂溶性维生素C,过量后会在体内蓄积,导致中毒。建议如果是保健类,不要过量服用 维生素C片怎么吃 维生素C是人体必需...
维生素c
不
能随便吃
!专家这样说
视频时间 00:18
长期吃作为保健品的
维生素C
,对身体有害吗?
答:
不建议长期的吃
维生素c
保健品,因为维生素c是身体中必须的一种水溶性的维生素,在天然的食物中含量非常多,
可以
多吃些苹果,白菜等食品。大多蔬菜水果都含有维生素c。同时可以泻火的蔬菜包括菠菜,番茄等,这些水果里面都含有丰富的维生素c,并且是凉性,可以起到排毒的效果。并且还可以美容。例如;含维C的...
维生素C能
长期
吃吗
答:
维生素C可以
长期吃,但每次吃的量要控制,不能多。维生素C轻度缺乏时,在早上刷牙会有牙龈出血、牙齿浮肿,以及日常精神状态也会不佳,会有精神萎靡、免疫力下降,重度则会患坏血症、皮下出血。维生素C在体内会转化成草酸,草酸在泌尿系统中生成草酸盐,草酸盐在肾中不断的堆积形成肾结石、尿道结石等...
吃
维生素C
对身体有害吗?
答:
维生素C吃
多了对人体有害。大量
服用维生素C
会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸,草酸可降低钙的吸收。钙、维生素B与维生素D,是指甲健康生长所必需的营养元素,而维生素A与指甲光泽有关,所以过量补充维生素C,会不利于指甲健康。/iknow-pic.cdn.bcebos....
药店卖的2块钱一瓶的
维生素C
,
可以
天天
吃吗
?
答:
尽量不要每天都吃,维生素C有抗衰老、提高免疫力、预防感冒等作用。对于女孩子来说,它还可以美白肤色,减少皱纹的滋生。因此,很多人把补充维生素C作为养生的首要任务。因为有些人没有每天吃很多水果和蔬菜的条件,他们会选择服用维生素C片来补充自己的维生素C。药店卖的2元一瓶的
维生素C能吃吗
?2....
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