为什么这几天晚上我老是睡到半夜就醒来了,就一直睡不着了,这是为什么呢...答:另外不规律的生活也会导致失眠,我们称之为不良的睡眠习惯,比如高考期间学生们都会拼命看书,睡眠很少。当然还有一些情感方面的问题,比如夫妻间吵架、年轻人失恋等。 主持人:再来看看患者乙对自己失眠的描述: 患者乙:睡不着觉的感觉是比较烦,因为第二天早上还有很多事情要做,要上课还要学习,头天晚上一般睡得都不好,...
为什么半夜睡不着答:焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型,大多数患者长期失眠,越想睡而睡不着 越急越睡不下,才引起焦虑症,其原因多数因精神紧张,工作或思想压力大、生气,环境变化等因素,有的焦虑症患者常常说心烦意乱,坐立不安,心理紧张、睡眠不下、胡思乱想,并引发头痛失眠,困倦没力、多汗、心悸等现象。这种也称焦虑症。而这...
为什么我总是下半夜醒,而且睡不着觉?答:您是否经常在床上翻来覆去,就是睡不着,或是夜半醒来后,就再也睡不着了呢?如果有的话,那您可能跟许多人一样,都是失眠的受害者。对于许多失眠的患者来说,他们最关心的问题大概有下列几个:第一,一天要睡多久才足够呢?第二,为什么会失眠?第三,如何解决失眠的困扰呢?其实一个人一天需要睡多久是因人而异的。