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粗纤维蔬菜有哪些
粗纤维蔬菜有哪些
?
答:
木耳、蘑菇、香菇、金针菇等
。以及一些粗杂粮等等
粗纤维
食物
有哪些蔬菜
水果
答:
1、
蕨菜
、菜花、菠菜、南瓜、白菜、牛皮菜、
芹菜、韭菜
、黄豆菜、
黄花菜、香椿
、香菜、茄子、油菜、茭白、笋干、芦笋、洋葱、青椒、辣椒、桑椹、樱桃、山楂、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、
苹果、
鸭梨、葡萄、菠萝、柿子、杏等。2、粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角...
粗纤维蔬菜
都有什么
答:
一、
芹菜
芹菜,属伞形科植物,品种繁多,在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积,是中国人常吃的蔬菜之一,其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。二、
韭菜
韭菜,(学名:A. tuberosum Rottl. ex Spreng.)别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳...
粗纤维
的菜和水果
有哪些
答:
1、
粗纤维的菜有:黄豆芽、芹菜、韭菜
、大蒜苗、
黄花菜、香椿
、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。2、粗纤维的水果有:
苹果、
梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等。除此之外,粗纤维的食物还有
豆类
...
粗纤维
的
蔬菜有
那些?
答:
含粗纤维多的蔬菜有:油菜,韭菜,芹菜,荠菜等
。笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有:
蕨菜
、菜花、菠菜、南瓜、白菜 希望对你有所帮助,望采纳
含
粗纤维
丰富的
蔬菜
和水果
有哪些
?
答:
回答:你好,根据你的描述,大部分的蔬菜和水果纤维素,维生素含量都还是不错的,纤维素可以对便秘,清理肠道垃圾有一定的好处。 指导意见: 含粗纤维丰富的蔬菜和水果有,比如香蕉,
苹果
,桃子,大麦、
豆类
、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦,西芹等等。
粗纤维蔬菜有哪些
答:
豆类
: 6-15%,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆 无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少。蔬菜类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有:
蕨菜
、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 菌类(干):...
富含
粗纤维
的
蔬菜有哪些
?
答:
富含粗纤维的蔬菜有
黄豆芽、芹菜、韭菜
、大蒜苗、
黄花菜、香椿
、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。
那些蔬菜属于
粗纤维蔬菜
?
答:
回答:一般来说,
含粗纤维多的蔬菜有:油菜,韭菜,芹菜,荠菜等
。 笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有:
蕨菜
、菜花、菠菜、南瓜、白菜
粗纤维
的
蔬菜
和水果
有哪些
答:
粗纤维的蔬菜和水果有:
苹果、芹菜
、笋、西红柿、菠菜等。1、苹果 苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。苹果的营养丰富,含有一些粗纤维,还含有丰富的膳食纤维和果胶。2、芹菜 芹菜是一种粗纤维蔬菜,含有丰富的维生素...
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