99问答网
所有问题
当前搜索:
篮球球技教学
篮球
基本功训练方法
答:
篮球
基本功训练方法 1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。3、双手头上抛接球练习 方法:双手持球于头上,运用抖腕的...
篮球
运球基本功(提升
球技
的关键)
答:
1.站直身体,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,保持身体的平衡。2.将
篮球
握在掌心,手指自然张开,双手放在身体两侧。3.用手掌控制篮球,保持球的稳定性。控球时,手指要用力,但不要用力过猛,以免篮球脱手。4.用手指的力量将篮球向前推进,推球的力量要均匀,不要过于用力或用力不足。5.在推球的同时...
怎样快速提高
篮球
技术?
答:
如何成为一个篮球高手 这里简单介绍了几种常用的
篮球技
战术,球迷们可得好好使用这些必杀技哦!☆熟悉球性练习 行进间熟悉球性练习:(1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字...
篮球
基本知识!
答:
1、运球技巧 运球技巧是最基本的技巧,如果连运球都不会,根本谈不上会打
篮球
。一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高,要学会两手交叉运球。2、传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传...
篮球
8种基本步法
答:
篮球
中常用的8种基本步法包括:1、直行步:即直接朝目标方向迈步,脚步与身体保持一致,用于快速前进或者进攻篮筐。2、侧步:身体侧向移动时采用的步法,用于防守对手或者改变方向。3、单脚跳:用一只脚起跳并用力推开地面,通常用于扣篮或者抢篮板球。4、双脚跳:双脚同时离地跳跃,用于接球、射门、盖帽等...
打
篮球
的技巧
答:
下面就一起学学打
篮球
必学的五大技巧吧。 1.控球 控球是每一位球员都需要掌握的基本技能,特别是矮个子球员更是如此,甚至还需要学会Crossover等等高阶的控
球技
巧。后卫球员通常都会有非常牛逼的控球技术,他们一般都是负责进攻端运球过半场,组织球员进攻。那些没有任何控球基础的球员,建议先...
打
篮球
怎么练习运球速度?快速过人?
答:
(2)前转身突破 以左脚为中心脚,突破时,重心偏向左脚上,右脚向内侧蹬地,以左脚是中心,右脚在前转身后向
篮球
筐方向跨出,左肩膀下压,右手运球的同时左脚蹬地面,向前迈出一步突破对手。注意重心的偏移以及动作连贯,突破前的假动作要熟练,才能迷惑对手达到突破的目的。
怎样能练好
球技
(
篮球
)
答:
开始学打
篮球
,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆。挥摆球的高度,开始可要求至侧平举部位,再要求摆至极限。 1、单手斜后上方...
儿童
篮球
训练10个基本动作
答:
篮球
训练10个基本动作 1、抛投:用双手持球,快速投掷球,让球越过篮筐,进球。2、跳投:跳起来,双手接球,快速发射球,让球越过篮筐,进球。3、
球技
:沿着球道传球,用身体阻挡防守者,便于自己拿到球,不被防守者阻拦。4、拉杆:用前脚踩住球,用后脚推球,拉向前方。5、传球:运球时面对面过传,...
对于小白而言,打
篮球
如何才能提高控球能力?
答:
球技
高超的球员对球队的进攻至关重要。一个稳定的持球者应该有能力组织和参与快攻,破坏对方的防守。也就是说,无论身高或速度如何,
篮球
运动员都必须不断提高自己的球技,充分张开双脚。脚要一直伸直。保持膝盖弯曲,降低重心。下去,尽量抬高,保持眼睛直视前方。双手在身体前方交叉运球极大地强调了手指和...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
篮球运球技巧教学视频教程
篮球球技教学视频
篮球控球技巧视频教学
篮球技能教学视频教程
篮球技巧教学
教学篮球技术
如何进行篮球技术教学
篮球技术动作教学
篮球教学视频过人技巧