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篮球实战训练包含
关于
篮球
(后卫)
训练
方法
答:
想当一个合格的后卫,怎样针对这个角色来
训练
自己呢,例如用什么方法训练手腕,手指的强度,增加自己的灵活度,还有怎样训练控球呢,老是控球不稳容易掉球,最好有些视频。谢谢... 想当一个合格的后卫,怎样针对这个角色来训练自己呢,例如用什么方法训练手腕,手指的强度,增加自己的灵活度,还有怎样训练控球呢, 老是控...
怎样快速练习
篮球
技巧
答:
上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧(即空间大的一面) 起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 然后是培养篮球意识 篮球运动中“篮球意识”训练,一直是
篮球训练
工作的重要课题之一,也是提高篮球运动水平的一个重要,猪猪我这个文章就...
打
篮球
的技巧!
答:
对
训练
和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到
篮球
后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说...
怎样练习
篮球
突破和速度和爆发力
答:
还必须加强爆发力的
训练
,把一般力量和专项力量的训练结合起来,才能取得事半功倍的效果.002.几种简便实效的训练方法 00(1) 空击练习 00练习者
实战
姿势站立,在单位时间内,假设你是一个格斗手,对手向你发你快速发拳,踢腿做攻击动作,可做原地空击或移动空击练习.00(2) 蹲跳冲拳 00练习者开立全蹲,...
13周岁(男)174CM 70kg
篮球
的
训练
(技术与体能)
答:
战术意识在实践中
包含
两层含义:一是在比赛中注意研究运用战术方法;二是在
训练
中应带着战术意识练技术。在
篮球
教学与训练中,加强战术意识的培养不仅可行,而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素,注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要...
怎么打好蓝球啊?
答:
“飞人”乔丹说:“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做,如果你想达到最好,就不能忽视基础
训练
。”任何人要想学会
篮球
,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现...
如何提高
篮球
技术
答:
不一定做的好`做的到位`但是反复
训练
这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加
篮球
的观赏性.上篮一定要有欲望. (运球,防守,投篮等等) 运球很重要`
实战
中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲....
篮球
的运球招式?
答:
篮球
场上过人运球都是很重要的多练多看~! 认真 努力
训练
你会成功的一定要有恒心~!!意志力 精神欲望 一定要对自己说我要练好~! 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 an562620854 2009-12-13 · TA获得超过1021个赞 知道小有建树答主 回答量:850 采纳率:0%...
打
篮球
的时候,都有哪些基本动作?
答:
打
篮球
的时候,都有哪些基本动作?先说最传统的上篮,第一步得尽量大,拉开突破距离,而且扎扎实实踏地上也比较能找到自己节奏,第二步应该相对小,是为了有了第一步后的调整,找到篮筐或者篮板的位置,也可以降速,还有第三个作用时和防守者找时间差,因为第一步够迅猛的话,很多防守者下意识会按照...
怎样快速练习
篮球
技巧?
答:
上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧(即空间大的一面) 起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 然后是培养篮球意识 篮球运动中“篮球意识”训练,一直是
篮球训练
工作的重要课题之一,也是提高篮球运动水平的一个重要,猪猪我这个文章就...
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