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篮球基本过人动作教学
篮球过人
技巧
教学
答:
1、单手虚晃突破 右手持球快速推进
,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之) 优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。2、虚晃体前变向 这个动作对于初学者可能有点难,...
篮球
的
基本过人动作教学
答:
篮球的基本过人动作教学如下:
1、交叉步突破过人
由基本姿势开始
,突破时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向左侧前方跨出,同时左手运球,接着右脚蹬地上步超越对手。注意:重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。2、顺步突破过人 当从防守者的前脚内侧突破时多采用...
篮球教学
:五大
篮球过人
技巧,教你轻松过人不是梦
答:
1、单手虚晃过人
这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时,使用惯用手往另一侧进行虚晃,肩部配合做出假动作,同时压低重心拉回篮球完成变向,速度快又简单。这是欧文经常使用的过人技术之一,特别是打快攻很使用。2、单手虚晃+体前变向 听起来好像很难,实则是比较简单的动作,也就是...
5个简单实用的
篮球过人动作
技巧
答:
1、
背后运球+后撤步
这套动作先是以一串连贯的背后运球开始,在运球的过程中突然双手合球,并向自己的后方做跳步动作,与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离,与篮筐的距离来控制跳步的幅度,避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰,或者是距离篮筐过远影响了投...
篮球教学过人
(提高技巧,成为篮球高手)
答:
一、基本过人动作
1.变向过人
变向过人是篮球场上最常见的过人技巧之一。它通过快速变换运球手的方向来迷惑防守球员,从而突破防守。变向过人的基本动作包括:内切过人、外切过人和背身过人。内切过人是指运球手向内侧突破,外切过人是指运球手向外侧突破,背身过人是指运球手背向防守球员突破。2.假...
篮球
初学者怎样运球
过人
?
答:
5、以上两个或者两个
动作
以上的结合 这个就要求技术的娴熟程度了,可以想象一个球员接二连三的用出来转身背后的场面。一般在球性熟悉以后很多动作就自然而然的做出来了,两个动作或者更多动作的结合,会让防守的队员苦不堪言,你到了那个时候说明你的
篮球过人
技术已经
基本
合格了。6、欧洲步过人 这是近...
最
基本
的
篮球过人
技巧有那些?
答:
过人
先掌握你和对方的距离,可以左右换手运球过人,如果对方比你高,那只能靠速度来甩开对手,如果对方个子不高,可以可以利用身高差距背后运球过人~有很多方法 1、熟练的支配球 这是完成
突破的基础
,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。2、假
动作
吸引 这是运用突破的前提...
篮球
的转身技术要领
答:
篮球
转身
过人
技巧如下:1脚步移动方面 转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大。3持球方面 转身时持球是...
篮球基本过人
技巧
答:
准备姿势和
突破
前的
动作
要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。8. 后转身突破 以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手...
最有效的
篮球过人
方法
答:
最有效的
篮球过人
方法如下:1、胯下运球 胯下运球是过人时最实用,也是最常用的一招。
动作
技巧:1、运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动;2、此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变...
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