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篮球 如何更强
如何
才能提高
篮球
技术?
答:
1、勤学苦练:想打好篮球
,提高自己篮球技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打,比自己单练更有用处,效果更好。2、
运球方面
:
运球时重心要低且要平稳
,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运...
打
篮球如何
打的更猛?
答:
投篮技巧:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转
。打的更猛又很多种理解,身体素质强是一种,技术技巧是一种,死亡围绕的全力防守是一种,我理解的猛更多的是打球的一种每球必争的精神。想要提高篮球技能,除了
付出更多的汗水以外,还得调整好自己的心态
,好的运动员除了运动技能以外,更多的是心理上...
怎样
在短时间内提高
篮球
技术
答:
1、注重基本功:篮球技巧的基础是扎实的基本功
。刻苦练习运球、投篮、传球、防守等基本动作,不断强化基础技能,为后续技巧的学习和应用打下坚实的基础。2、
寻找指导与指导者
:寻找有经验的篮球教练或指导者,他们可以帮助你纠正错误动作、提供专业的技术指导,并为你制定合理的训练计划,让你的进步更加明显...
篮球
新手
如何
快速提高水平
答:
篮球新手快速提高水平的方法:
1早晨每天早起跑步,锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)
。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。2做完这些之后就先做做基础训练,像运球,传球,投篮等等。最好有个会篮球的人带你。(我说是说不明白的)。找个打篮球好教你。这样你不必走弯路。
如何
快速提高自己的
篮球
水平 我是初学者
答:
对于篮球初学者,如何快速提高水平,能够达到业余合格水准,可以采取以下方法:
一、锻炼基本篮球技能
。1、运球。1)
球感球性的培养
。双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回的进行传球训练。2)原地运球。身体向前跨步,身体重心放在腰间向前,单手原地运球,两手轮流训练,需要注意的是,为了贴近实战...
如何
提高
篮球
运球技巧
答:
2、低运球。运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,...
如何
提高我的
篮球
技术
答:
1、勤学苦练
想打好篮球,提高自己篮球技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打,比自己单练更有用处,效果更好。2、找个好师傅 想学好篮球,打好基本功,找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的学习密不可分,一般刚开始学的动作、习惯等,到后面...
怎样
使
篮球
技术变得
更强
答:
体能训练:打
篮球
不管大的是技术,还打团队配合,个人毅力。所以加强体能的训练是必须,否则就容易托团队的后退。多跑步,练耐力,扮演好自己的角色,前锋,中锋,后卫,裁判。阅读相关资料:这对想向专业发展的同学很重要,多关注些大学生篮球联赛吧。没有专业素养,不可能获得更高的成绩。良好的心态:这...
如何
快速提升打
篮球
的技术呢?
答:
1.脚步移动:控制好身体重心通过各种快速、突变的脚步动作,达到进攻时摆脱对方的防守,防守时争主动的手段。有侧身、变向、变速跑;跨步、跳足急停技巧;前转、后转、跨步转身;单脚、双脚起跳;侧滑、前滑、后滑步;碎、交叉、攻击、后撤、绕前、绕后步等。2.传、接球:进攻队员在向目的地(对方队...
如何
快速提高
篮球
水平?
答:
这是需要一个过程的。 你可以多摸摸
篮球
,多拍拍篮球,自然就熟悉球的感觉了。 必须要熟悉球,才不会运丢球,命中率也才能够提高。 关于投篮: 1、纠正错误的姿势。这个很难描述,可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放,或者诺维斯基。 2、多练习,我在进入球队之前,也就是14岁的时候,坚持每天...
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