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简述踝关节扭伤的治疗方法
踝关节扭伤
该
怎么
处理?
答:
①首先是要静养,如肿痛尚可,能着地行走,则可立即用冷水浸泡或冷毛巾冷敷
,以减轻疼痛,减少局部肿胀,也可喷“理通”一类的喷剂。此时不可用热敷及用力搓揉,以免加重损伤。受伤24小时后可以贴膏药或搽药水治疗。恢复期(伤后3天后)用热水浸泡或热敷有助于加快恢复。②为防止再度发生踝关节扭伤,要在...
打篮球
扭伤
了
脚踝关节
,脚肿了,最有效
的治疗方法
是什么
答:
另外贴一段复健治疗的方法:冰敷:用碎冰或冰水装在塑胶袋里,醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟
。抬高:不需活动它时,就把受伤的踝关节抬高,至少要比腰部更高才有效。压迫:用弹性绷带包住受伤部位,不可太松或太紧,太松无效易脱落,太紧脚趾会肿麻,妨害血液循环。拿拐杖:拿拐杖帮忙走路,受...
踝关节扭伤的治疗
答:
一般较轻微的外踝韧带损伤可进行保守治疗,保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中立位固定
。固定时间为3~6周。
固定期间尽量避免负重
。
拆除石膏或支具后应立即进行相应的康复训练
以防止肌肉萎缩及可能出现的关节粘连。拆石膏可负重行走。经过康复一般三个月后可恢复肌肉力量并进行体育活动。对...
脚部
扭伤怎么
办?
答:
1、正确运用冷敷以及热敷:刚扭伤的时候
,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的作用,有效缓解病情。一天后,细小的血管不再出血,这时候就可以热敷了,这么做有利于消除扭伤部位的淤血,让患处没有那么疼。2、
适当做些活动
:脚踝刚刚扭伤的时候,肿胀以及疼痛感非常明显的,这...
踝关节扭伤
应该
如何
处理?
答:
可进行适当的按摩,也可以用跌打水或红花油辅助,有条件的可以进行红外线理疗。促进血液循环,让充血尽快消散,让
脚踝的
肿胀得到缓解。之后,可以做一些小动作。最好
的办法
是慢慢走,让身体自己解决。所以脚崴伤后热敷还是冷敷,需要根据病情判断。
受伤
后如患处肿痛严重,应该及时去医院进一步诊治。
打篮球
扭伤脚踝怎么
处理
答:
防止
脚踝扭伤的
篮球训练
方法
为了防止崴脚我们应该把大部分精力放在增加脚踝力量和脚踝稳定性上。而以下的训练会帮你解决这些困扰的问题。1、进行脚踝以上的训练,需要脱掉鞋子,因为鞋子对于脚的保护设计,会让训练效果大打折扣,而脚部贴近地面,可以提高脚踝稳定性。2、单脚线内外跳,增加腿部和脚踝力量。...
体育活动中发生
踝关节扭伤
怎样处理
答:
据说,
治疗踝关节扭伤
最好的
办法
是休息,冰冻,压迫,抬升踝关节.如果情况严重,就要用绷带缠住关节,病人也要做适当的运动以防关节僵硬. 当然,最好是预防出现
扭伤的
情况.在进行排球和网球运动时要做准备活动,用绷带缠住关节也是一个好的
方法
. 穿气垫运动鞋踝关节易受伤《文汇报》 2001年3月29日 据英国《泰晤士报》27...
十三岁男孩一根脚指头不长了
怎么
办……
答:
一、处理时,先用弹性绷带将
踝关节
固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时
受伤
部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。 三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能,韧带损伤的程度,以决定下一步之
治疗方法
。 ...
治疗脚踝扭伤
最快最好
的方法
是什么???
答:
治疗
效果良好。如保守治疗无效,疼痛顽固者,可用手术切除跗骨窦内软组织,用明胶海绵塞入跗骨窦内止血和消灭死腔。
踝关节扭伤的
防治 1.引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点,踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大,内翻肌力比外翻肌力大;加之外踝比内踝长,内踝三角...
运动
扭伤的
处理
方法
有哪些
答:
发生此种疾病之后可以在医生的指导之下口服一些具有活血化瘀功效的药物,或者外贴活血化瘀功效的药膏,使用药物治疗可促进关节肿胀的消退。
踝关节扭伤
是一种常见现象,发生这种情况之后要及时采取正确
的治疗
措施,才有助于患肢功能的恢复。发生踝关节扭伤之后,采取以上的几个
方法
可以促进病情的好转。虽然这是...
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