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简述极点和第二次呼吸
简述
“
极点
”和“
第二次呼吸
”及其生理机制。
答:
“第二次呼吸”出现是运动中机体重新建立平衡的一种表现
。产生的原因是运动中内脏器官惰性逐步得到克服,氧供应增加,乳酸得到逐步清除。此外,由于“极点”出现后运动强度的下降,使运动的每分需氧量减少,这样机体的内环境得到改善,动力定型得到恢复。
简述极点和第二次呼吸
(体育)
答:
极点就是第二次呼吸
.、、、训练不足及体适能状态较低的人,通常在运动开始后不久(特别是长跑运动),就会有两腿发软、全身乏力,呼吸困难等感觉.在运动生理学中,这种现象称为“极点”或“撞墙”.“极点”的产生,主要是由于内脏器官的惰性造成的.因为人体从相对安静状态到剧烈运动时,四肢肌肉能迅速适应,...
简述极点和第二次呼吸
(体育)
答:
第二次呼吸:训练不足及体适能状态较低的人
,由于氧气的供应落后于身体的需要,造成乳酸堆积,出现胸闷、呼吸困难、四肢无力和难以跑下去的感觉,称为二次呼吸。
中考体育项目训练方法之中长跑
呼吸
方式
答:
3、
第二次呼吸
:
极点出现后,凭着个人意志继续坚持运动,随着机体机能的调节,氧供应增加,极点的症状会慢慢消失
,这种现象称为“第二次呼吸”,此时呼吸变得均匀而加深,动作感到轻快,不舒适感逐渐消失。4、“极点”与“第二次呼吸”
是长跑运动中常见的生理现象
,极点出现的早晚,与各人的体质、训练水平...
什么是
“
极点
现象”和“
第二次呼吸
”?
答:
都有助于消除“极点”现象或缩短它的持续时间。2、“极点”出现后,如依靠意志力或稍减慢运动速度继续运动下去,这些不适感觉就会逐渐减轻或消失,动作变的轻松有力,呼吸均匀自如、动作轻松有利,心率趋于平稳,使得训练者能以较好的功能状态战胜“极点”,继续运动下去,
这种状态叫第二次呼吸
。
简述
运动中产生
极点
的症状及应采取的措施。
答:
“极点”出现后,采取适当降低运动强度、调整呼吸节奏等自我缓解措施,生理机能低下综合征症状会明显减轻或消失。这时,自主神经与躯体神经系统机能水平会达到新的动态平衡,人体的动作会变得轻松有力,呼吸也会变得均匀自如,这种机能变化过程和状态称为“
第二次呼吸
”。“第二次呼吸”的出现标志着进人工作...
解释运动过程中的
第二次呼吸
答:
解释运动过程中的
第二次呼吸
如下:训练不足及体适能状态较低的人,由于氧气的供应落后于身体的需要,造成乳酸堆积,出现胸闷、呼吸困难、四肢无力和难以跑下去的感觉,这种现象称为“极点”或“撞墙”。当“极点”出现以后,以顽强的意志坚持跑下去,同时加深呼吸,调整速度,经过一段时间后呼吸变得均匀,...
什么是极点和第二次呼吸
简述
答:
极点和第二次呼吸简述如下
:1、极点 人体在剧烈运动时,由于内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要,从而产生一种特殊的机能障碍,特别是氧债不断积累,身体内酸性物质逐渐堆积。会引起呼吸和循环系统活动失调,使人产生一种非常难受的感觉,如呼吸困难,头晕胸闷,下肢沉重,动作迟缓,并伴有恶心等现象,...
田径中
什么是极点
现象及调整方法
答:
极点”和”
第二次呼吸
”中长跑时,由于氧气的供应落后于身体的需要,跑到一定距离时,会出现胸部发闷,呼吸节奏被破坏,呼吸困难,四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当,“极点”出现后,要以顽强的意志继续跑下去,同时加强呼吸,调整步速。认真做好运动前...
简述
中长跑运动中,当“
极点
”出现时怎样克服
答:
极点”和”
第二次呼吸
” 中长跑时,由于氧气的供应落后于身体的需要,跑到一定距离时,会出现胸部发闷,呼吸节奏被破坏,呼吸困难,四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当,“极点”出现后,要以顽强的意志继续跑下去,同时加强呼吸,调整步速。这样,经过一...
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