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站立摸高200能扣篮吗
站摸238
扣篮
难吗
答:
难
。站摸238厘米扣篮难度较大,站立摸高在220-230厘米左右,扣篮至少需要摸高达到3.4米,需要在短时间内提高约11厘米的摸高,需要经过长时间的科学训练,存在一定的难度。
173cm怎么练才能
扣篮
?
答:
算下来楼主
站立摸高
大约在2米2左右,弹跳大约是80公分。
扣篮
按照正常的标准,大约要过一手半,也就是过框25cm左右,才能很轻松的扣篮。但是要是
能够
抓球,还有扣篮的压腕等技术足够好的话,过一手左右也是
可以
的。弹跳的练习,主要是练习力量和协调能力。1,力量。要加强全身的力量锻炼而不仅仅是腿部,因为人跳起来做动作...
我身高180,
站立摸高
225,大家觉得我
还能扣篮吗
?怎样训练?
答:
朋友,
有180的身高不一定能扣篮,但是也不一定扣不到
,看你怎么训练,要按照科学的方式去训练弹跳力,还有腰力也很重要,不过你可以试试以下的训练方法:美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3...
我身高163,
站立摸高
205,弹跳摸高300,有希望
扣篮吗
?
答:
你的弹跳很不错!但是要能知道你的年龄就好做判断了,你要是还处在生长发育期那么还是有希望的。标准蓝圈离地面有3.05米!你要想单手
扣篮
首先得单手抓得住篮球,然后跳起来时手腕得碰得到篮圈,才能完成扣蓝。要是单手抓不住篮球,需双手扣篮,那就更要求起跳后的高度了!
我14岁170cm要跳多高才能
扣篮
?
答:
球篮高度3.05米,标准篮球直径约0.25米,也就是3.3米。身高1.70米,估计站立摸高在2.2米左右,
跳起摸高至少要3.3米以上才能扣篮
。
身高多少能原地
扣篮
?
答:
原地摸高需要达到330以上才行,本人193cm,
站立摸高
250cm,原地摸高338cm(现在也就335左右,受伤没办法)),原地双手单手都行,用排球能来一个小风车,自我感觉身高不重要,关键在于弹跳好不好,还有你的肌肉类型,有的人原地跳的高,有的人助跑跳的高,我助跑就不是很高也就340吧,我的肌肉类型...
175cm
扣篮
要跳多高
答:
NBA中球筐离地3.05米。加0.65米就是3.7米。那么我们来模拟一个人。身高1.8M,
站立摸高
2.3M,那么他还要跳起1.4米才能完成大单手风车扣篮。小单手风车
扣篮扣篮
时的旋转度数不标准,一般是270度或者
200
多度的样子就扣进去了,这种难度稍微小一点,不过比标准的双手风车扣篮要更难。简介:指的是...
...身高172
能摸
到板 按照我这样的弹跳多高才能
扣篮
啊?
答:
按照你提供的身高数据,你的手指
站立摸高
应该在2.20~2.25米左右;篮圈高3.05米,篮球直径25厘米,3.05米+0.25 - 2.20米 = 1.1米;也就是说你的助跑弹跳在1.1米以上应该
能扣篮
。
30岁,身高180厘米,
站立摸高
234厘米,摸高3米,
还能
实现
扣篮
梦吗?
答:
身体条件没有问题,只是你的年龄有一点偏大。如果要想达到心目,当中的
扣篮
梦想,那你就要接受积极严格训练了
摸高
多少才
可以扣篮
答:
摸高
在3米25以上就
可以扣篮
了。超过3.25米扣不进的话就是姿势问题自己要去研究了。个人建议,想要扣篮的话,首先联系杠铃,半蹲,不要太重,用70%的力量去半蹲,15个一组,每天5-6组。然后蛙跳5组,一组15个。相信能很快增加弹跳
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