99问答网
所有问题
当前搜索:
空腹能喝酸奶吗中午
饿的时候
能不能喝酸奶
?
答:
由于胃酸有杀菌功效,因此,
最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶
,一般选择饭后喝效果比好。这样可以起到促进胃液分泌、有效调节体内菌群平衡,提高食欲,并且还能够促进消化。饿的时候可以吃一些点心或者是面包等一些食物,尽量在吃完饭两个小时再喝酸奶。
酸奶可以空腹
吃吗?
答:
不能的
,因为酸奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食 ,或餐后两小时再喝,或睡前喝。 亚太国际功能水协作组织专家委员专家提示: ■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢,平均每日应补充2升左右的水,大约为7~8杯水(...
空腹喝酸奶
好吗?
答:
不宜空腹喝酸奶
适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃酸较高,pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值上升至3.5,因此,空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后两小时饮用,效果较好。不宜加热 酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害,它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸,使肠道...
可以空腹喝酸奶吗
?
答:
不可以空腹喝酸奶
。空腹时人体胃酸浓度比较高,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可以刺激胃酸分泌,如果此时没有食物中和胃酸,长期下来,就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。喝酸奶的最适合的时间:1、晚上喝酸奶最补钙。12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的...
能空腹喝酸奶吗
视频时间 02:27
饭前
喝酸奶
还是饭后喝酸奶?
答:
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;
空腹
时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3—5,这时
喝酸奶
...
空腹喝酸奶
好吗
答:
空腹喝酸奶不
太好。因为酸奶里面含有双歧杆菌,酸性比较大,而且在空腹的时候,胃酸也比较多,和酸奶相结合会使胃内的酸性更加的增大,
可以
破坏胃黏膜导致胃炎、胃溃疡。
空腹喝酸奶
好吗?
答:
所以喝牛奶腹胀
的人可以喝酸奶
。 很多市民都有每日喝牛奶的习惯,但如何喝奶才算科学呢?日前,北京军区总医院营养师荀晓霖建议,相比牛奶,酸奶更易吸收,但
空腹
喝酸奶将导致营养流失。 据最近召开的国际乳品会议透露,70%的亚洲人不吸收乳糖,75%以上的中国人存在乳糖不耐受,如北京居民为69.4%...
空腹可以喝酸奶吗
答:
空腹喝酸奶不
好。空腹喝酸奶不好的原因有:1、空腹时喝酸奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。饭后喝酸奶,这时胃液已经被稀释,很适合乳酸菌的生长,特别是在饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳。2、空腹喝酸奶时,因为酸奶的酸度太高,会刺激胃部,引起胃部不适。3、酸奶...
中午可以空腹喝酸奶吗
答:
酸奶
的饮用因人而异,但有以下一些规则可参考:尽量在饭后一定时间内饮用,不宜
空腹
饮用,特别是清晨时空腹饮用。因为在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后饮用则可缓冲这一刺激作用。含活性双歧杆菌及嗜酸乳杆菌的酸奶尽量不要与抗生素类药物同时饮用...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
空腹能喝酸奶吗有什么好处
空腹可喝酸奶么
酸奶空腹喝可以吗
空腹喝酸奶会怎么样
空腹喝酸奶有什么危害和好处
空腹喝酸奶好吗有什么危害
空腹可以喝酸奶吗对胃好不好
空腹喝酸奶伤胃吗
喝酸奶的最佳时间