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睡觉早上醒得早是为什么
晚上睡
得早
,
早上
起的早,中午就会很困,需要午睡吗?
为什么
?
答:
原因如下:
1、睡眠时间要充足:我晚上一般都是10点左右睡觉
,最晚也不会超过10点30。早上醒来一般都在4点-5点之间。如果我睡得更早的时候,比如9点就睡觉,醒的时间也基本上是在4点-5点之间,并不全都是睡的越早,起的越早。如果我睡的比较晚的时候,比如说超过11点,我很难入睡,即使睡着了...
为什么睡觉
无论早还是晚,
早上
总是
很早
就醒了
答:
2:压力
,你有压力让你必须醒来,比如上班,赶约会的时间等。3:
身体衰老
,如同老人家经常是睡得时间很短,但是需要睡的次数多。4:
生病
,很多的病都会造成这样的情况,需要检查。望采纳
为什么早上
一天比一天更
早醒
答:
不知道您多大年龄,首先是到了夏天,醒来早也属于正常。但是如果在四点之前就醒来的话,
说明你体内分配的东西少了,不到四点就分配完了
,所以你就醒了,可能你在晚上太耗费自己的能量了,也或许是你熬夜过多,肝脏之类的太疲劳没有得到休息。以至于在凌晨分配的时候很快就分配完了(通常老年人睡觉少的...
晚上
睡觉
很晚,
早上
却醒的
很早
,
为什么
?
答:
你是不是很有压力?或者是你的心里作用
,是你不想入睡
为什么早上醒
的
很早
,四十多岁,每天几乎都是五点多就醒了,十一点左右睡...
答:
我觉得这样很正常呀
。每天睡觉6至8小时都是比较正常的作息,睡眠时间。尤其是到了40多岁以后,由于生物钟的改变,所以作息和年轻时候会有所不同。只要有自己的作息规律,第二天感到不困不倦,有精神,就是好的睡眠。如果出现睡觉困难或者第二天起床后没精神的情况,这是需要重视的睡眠问题。
不知道
为什么早上醒来很早
,晚上12点
睡觉
,凌晨5点钟以前就醒了,醒来就...
答:
第一你睡的太晚,冬季推荐的
睡觉
时间是十点以前。长时间的
睡得
晚会导致血不滋养,主要是血不养肝,但是它也会引起相关的内分泌失调,导致易
醒早
醒。第二,从脏腑得令(气血归经)的角度来讲凌晨3点到5点是肺经当令,如果呼吸道没有问题的话就有可能是心肾不交,最大的可能是呼吸道或者肺脏有毒素...
晚上睡
得很早
可是
早晨
起得也很早
怎么回事
?
答:
这是正常的,举个例子,平常人喜欢晚上看电视或玩手机比较迟,到12点以后才睡觉,那么这个人
早上是
一般不会早早醒的,因为他的睡眠时间不足,就算
起来
了他还是会发困的。而正常的人
早早睡觉
,他的时间充足了,所以老早就醒了。你和我们宿舍的一个同学的睡眠时间很像,她也是这个点睡觉和
醒来
。
有的时候晚上睡的越晚,
为何
第二天
早上
反而起的越早?
答:
由抑郁、焦虑和其他精神疾病引起的失眠也可以表现为晚睡早起。这种情况需要对原发性疾病进行积极、规范的治疗,从而改善失眠。睡得晚、醒得早,有可能与睡眠时间太晚、生物钟改变、植物神经功能紊乱有关系;它也可能与神经衰弱、
压力
和睡眠不良有关。晚睡早起的情况可能是由于长期不科学的生活习惯造成的,这...
十几岁的人
早上醒
的越来越
早是怎么回事
?
答:
十几个小时以上,有的孩子睡觉。早晨起来都得家长去叫他才能起来。这个孩子的。反常行为。是不是
压力
太大了,孩子学习的压力像孩子的神经系统。紊乱了。 这样对他的发展身体的各种情况都会起到相反的作用,应该到医院去查一查。另外给孩子解释一下心里的活动不要压力太大了。要搞不好是不是?植物神经...
为何睡
到凌晨3、4点经常
早醒
,
醒来
后还不容易
睡着
?
答:
其次就是可能是神经衰弱造成的,这类人的睡眠质量大多不好,一般就会容易
早醒
且
醒来睡
不着。还有就是身体内的褪黑素减少的原因,褪黑素关乎着睡眠质量,而随着年龄的增加,褪黑素的分泌会逐渐减少,这样就容易出现失眠早醒等睡眠问题,这也就
是为什么
我们说老年人瞌睡少的原因。长期失眠的危害 可别小...
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