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白菜含有的营养成分
大白菜的营养成分
答:
4. 蛋白质:每100克大白菜提供1.5克的蛋白质
。5.
膳食纤维
:每100克大白菜含有0.8克的膳食纤维。6.
维生素A
:每100克大白菜提供20微克的维生素A。7. 维生素C:每100克大白菜含有31毫克的维生素C。8. 维生素E:每100克大白菜含有0.76毫克的维生素E。9. β-
胡萝卜素
:每100克大白菜含有120微...
白菜的营养成分有
哪些?
答:
大白菜有哪些营养成分?
大白菜含有丰富的粗纤维和维生素
,能促进排毒,对护肤美容起到很好的作用,不要吃烂白菜,因为大白菜的亚硝酸盐含量在腐烂过程中升高,而亚硝酸盐是一种致癌物质。在中国古代,大白菜被称为“菘”。在民间,有“鱼火,肉牡蛎,白菜豆腐和安全”。因此,大白菜有“百菜之王”的...
白菜的营养成分
答:
白菜可食用部分占百分之九十二
。
每100克中所含热量13卡路里、水分95、6克、蛋白质1克、脂肪0.1克、膳食纤维1克、碳水化合物2、9克
、
胡萝卜素
10微克、视黄醇当量42微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.01毫克、尼克酸微量、
维生素C
8毫克、维生素E0.06毫克、钾109毫克、钠39、9毫克、钙29毫克、镁12毫克...
大白菜含有
哪些
营养成分
?
答:
大白菜营养较丰富,
含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等多种矿物质及大量的膳食纤维
。另外,大白菜中含有钾、钠、镁等多种微量元素。以上说明,大白菜中含有许多人体不可缺少的营养物质,经常食用一些新鲜的大白菜无疑对人体的营养和保健是大有禆益的。
白菜含有
什么
营养成分
答:
白菜含有什么营养成分 据测定,每100克白菜含
脂肪
0.1克,
蛋白质
1.5克,
碳水化合物3.2克
,钙50毫克,磷31毫克,铁0.7毫克。还含有丰富的
维生素A
、维生素B1、维生素B2和维生素C等。白菜含有的钙和维生素C甚至比苹果和梨还要高,大量的粗纤维更是许多蔬菜难以比拟的。吃白菜有哪些好处 1、大白菜可以...
大白菜
都
有什么营养
价值
答:
大白菜,亦称中国白菜或黄芽菜,起源于中国,是一种在多地广泛种植和消费的蔬菜。其口感清新,营养价值丰富,素有“百菜之王”的美誉。大白菜所含的营养成分对健康大有裨益,其中包括:1. 维生素:大白菜是
维生素C
的宝库,每100克含量高达40毫克,远超其他常见蔬菜。维生素C不仅能抵抗氧化,有助于防止...
白菜的营养成分
白菜营养成分是什么
答:
白菜的营养成分:热量17大卡、
蛋白质
1.5克、
脂肪
0.1克、
碳水化合物
2.4克、
膳食纤维
0.8克、
维生素A
20微克、维生素C31毫克、维生素E0.76毫克、视黄醇94.6微克、胡罗卜素0.6微克、磷31毫克、钙50毫克、镁11毫克、钠57.5毫克、铁0.7毫克、烟酸0.6毫克、硒0.49微克等。白菜含有蛋白质、脂肪、多...
大白菜
具有哪些
营养
价值?
答:
大白菜,学名Brassica rapa subsp. pekinensis,原产于中国,如今在全球范围内均有种植。这种蔬菜以其丰富的营养价值和多样的食用方式而受到人们的喜爱。以下是
大白菜的营养成分
及其对人体的好处:1. 水分:高达95%的水分含量使大白菜成为补水佳品,有助于维持人体水分平衡,同时也能促进肠道蠕动,缓解便秘...
白菜富含
哪些
营养
价值?
答:
白菜,又称为大白菜、黄芽菜,是一种常见的蔬菜,原产于中国,具有悠久的种植历史。白菜营养丰富,含有多种对人体有益的营养成分,如维生素、矿物质、
膳食纤维
等。下面我们来详细了解一下白菜的营养价值。富含维生素:白菜含有丰富的维生素,尤其是
维生素C
和维生素K。维生素C具有抗氧化作用,有助于提高人体...
白菜的营养成分有
哪些?
答:
白菜的营养成分
如下:热量(大卡)18、胡萝卜素(微克)120、钠(毫克)57.5、钙(毫克)50、磷(毫克)31、维生素C(毫克)31、维生素A(微克)20、镁(毫克)11、碳水化合物(克)3.2、蛋白质(克)1.5、膳食纤维(克)0.8、维生素E(毫克)0.76、铁(毫克)0.7、烟酸(毫克)0.6、硒(微克)0.49。\x0d...
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