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男人上半身胖怎么减肥
我是男生。
上半身
有点胖。穿衣服老凸点,有什么办法
答:
减肥。
多运动
。没别的办法。 如果不想吃苦。 就
少吃多餐, 克制下饮食
,也是可以。
上半身
比较胖,应该
怎么减肥
?
答:
回答:减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水
,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜
,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。
我是一个
上半身肥胖
的男生,
怎么减肥
答:
楼上的在打广GAO呀!
少吃油腻,多吃蔬果,多运动,少坐多动
!不用一个月就可以减肥了,早餐要吃好,中午要吃饭,晚餐要少吃。祝你成功! 我也和你一样,也是上半身肥胖的男生!
男生
胖怎么减肥
答:
减肥要科学健康的减肥,
其实最有效的还是少吃一点,还有经常运动
。你提到你的饭量很大,还不爱运动,那肯定会很容易发胖了。运动的话建议你还是外出运动,比如每天晚上可以去操场跑几圈,不住校的话就去公园或者体育场。
跑步
真的很有效,举个我高中同学的例子吧,高一的时候他很胖,高二高三他就每天晚上...
我
上半身肥胖
,如何减?重点:胸部,肩膀,靠近肩膀的背
答:
你保持原先的饮食习惯,增加运动的强度或时间,如果开始瘦,保持这个运动量,如果还
胖
,继续加大运动量,直到体重减低为止。相信这样你会
减肥
成功的。反之,如果你偏瘦,就加大饭量,适当减少运动量。当然有些偏瘦的人,
怎么
也胖不起来,那是吸收有问题了,那就需要医生的帮助了。
上身胖,平时应该如何锻炼呢?
答:
2.上身胖,可以试试
俯卧撑、仰卧起坐
、卷腹锻炼。上半身肥胖的人想要减肥,可以选择做俯卧撑运动,每天饭后两小时坚持做俯卧撑,至少50个,经过一段时间的坚持会有效果的。还有仰卧起坐对上半身的锻炼效果也是非常棒的,注意动作要标准,从少至多,每天都要坚持做仰卧起坐就会有效果。还有卷腹也是一个针对...
我偏
胖
,
上半身
比较胖..怎样做才能使上身快速
减肥
?
答:
【简单方法】多 吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以 面食 代替 多吃清淡一些的东西...
男人
太
胖
了
怎么
办?
答:
在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞,但下
半身
的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗条,也有方法,且并不复杂,只要持之以恒,是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法: 运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的大腿上,你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动...
上半身肥胖
肚子大应该
怎么减肥
?
视频时间 00:49
男人
上身肥胖如何
减肥
?
答:
减肥
只能全身减,多跑跑步,骑骑单车,少吃油糖等,自然就瘦下来了
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