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甜食长胖
有些人吃
甜食
会
发胖
,而水果不会发胖,这是为什么?
答:
可以促进机体新陈代谢,帮助减肥的目的
,但是有一部分水果中含有大量糖分,包括葡萄糖,果糖和蔗糖等,如果大量食用后堆积再体内,也会导致发胖,适量进食。所以说现在没事多运动,对身体有好处。同时,如果是糖尿病患者,像甜食就应该管住嘴,不吃,水果捡一些含糖量少的少吃,以免导致血糖升高,诱发并发...
为什么胖的人要少吃糖,吃糖多是
长胖
的原因?
答:
发胖的原因有这么几种,
第一种先天遗传的
,父母都比较胖,就算是少吃糖也无济于事了,正所谓喝水都胖。第二种就是饮食习惯了,比如说甜食、油腻油炸食品、刺激辛辣食品,因为这些食品大多难以消化,容易形成脂肪堆积导致发胖。第三种就是生活习惯了,比如说爱熬夜作息不规律,不喜欢运动吃晚饭就躺着的更...
经常吃
甜食
,是不是容易
发胖
?
答:
会变胖。
甜食
主要是多糖、脂肪和热量丰富的物质。甜食中的糖比大米或面包中的复合糖消化更快。它在胃里停留很短时间,很快就会感到饿。如果长期空腹进食,会导致恶性循环。此外,如果血糖在血液中迅速增加,它会产生大量的胰岛素来制造脂肪。脂肪卡路里相对较高。
为什么晚上吃
甜食
容易
发胖
答:
相反,那些喜欢吃
甜食
和肉类、喝高糖饮料的女性则最有可能
发胖
直至超重。事实是,在上述700多名女性当中,多达40%的人就是因为摄入过多的糖和脂肪,而在12年之后不得不为减肥大伤脑筋。研究人员还指出,注意多吃蔬菜和水果的女性往往更懂得如何改进自己的就餐习惯和增加体育锻炼,这三者加起来使得她们一般...
吃
甜食
是很容易引起
肥胖
的,长期吃甜食可能会对身体产生什么不良影响...
答:
1、
发胖
。
甜食
通常热量很高。多余的热量逐渐堆积,会导致人发胖。并且众所周知,发胖是多种疾病发生发展的危险因素。2、肝脂肪增加。与上相同,过食甜食是脂肪肝的诱因之一。3、视力影响。甜食含有大量的葡萄糖,食用后,血液里葡萄糖浓度被迅速提高,需要体内对其进行代谢,葡萄糖的代谢需要消耗维生素B1,...
连续几个月吃很多
甜食
答:
连续几个月吃很多
甜食
容易引起
肥胖
,注意节制。中国食物中的甜食,花样之多,食法之讲究,在世界上,恐怕称得是数一数二的了。外国人弄甜食,大抵不外是布甸,或者是奶油、鸡蛋之类的糕点,但在中国每个地方却有不同的特色,除了糖果糕饼之外,还有各式各样的甜羹。广府人称它做“糖水”;外省人统称...
为什么吃糖容易
长胖
答:
糖的主要功能是提供热能。吃
甜食
会胖是因为大部分甜食含糖量太高,而人体吸收不了的糖会转化为糖原,糖原会在身体贮存,就像是后备能源,吃糖过多可影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积。脂肪是能量的储存形式。我们常说的
发胖
,是指脂肪堆积过多。
经常想吃
甜的东西
,而且小肚子越来越胖,这是怎么回事?
答:
你好,可能有以下原因:1.营养原因:喜欢吃
甜食
1种可能是缺乏维生素B族,缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质(甜食多属于碳水化合物)转化成能量,导致人体细胞总在渴望补充状态;另一种可能是缺乏矿物质铬,缺乏铬元素时,人体摄入的糖将无法正常代谢,细胞缺乏能量,也会导致人嗜食...
吃
甜食
就一定会长胖吗?
答:
长胖
的原因有很多种,而且每个人都是不一样的,但我认为总有一个最本质的原因,那就是遗传的问题,你身体里面存有肥胖基因的话,你无论吃不吃
甜食
都比较容易地长 你无论吃不吃甜食都比较容易地长胖。由基因所决定的肥胖是很难减的,并且可以说,基本不可能会减肥成功的。还有一种就是后天性的长...
每天都吃一点糖会长胖吗
答:
适量的糖是不会
发胖
的,
肥胖
与吃糖无直接关系;那些因肥胖而导致的健康问题,都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。
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