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玉米粗纤维含量多少
玉米
是高
纤维
食物吗
答:
玉米
是
粗纤维
食品,玉米中的
纤维含量
比精米和精面要高出4~10倍。每100克玉米中含,粗纤维1.2克。玉米籽粒中含有70~75%的淀粉,玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素...
玉米
和小麦的主要营养成分不同吗?
答:
玉米
含
粗纤维
1.3g以上,小麦含粗纤维约2%。4、碳水化合物 玉米碳水化合物70.6g以上,小麦含碳水化合物75.2g。5、其他成份 玉米:玉米胚每100g中钙17mg以上、铁2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黄素0.14mg以上。淀粉主要存在于胚乳中,胚内含有大量的油脂和灰分。玉米中的维生素
含量
...
玉米
中
纤维
素的
含量
多吗?
答:
玉米
属于
粗纤维
食物,纤维素
含量
很多的
粗纤维
食物有哪些蔬菜
答:
2、谷物类 在所有粗纤维食物中,谷物类食物中所含有的粗纤维是最丰富的,其中麦麸中所含有的
粗纤维含量
高达31%,并且按照从多到少排列,其中最高的还有小麦粒,其次是大麦、
玉米
、薏米面、黑米、小米、高梁、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、...
粗纤维
食物有哪些
答:
4、谷物类在所有粗纤维食物中,谷物类食物中所含有的粗纤维是最丰富的,其中麦麸中所含有的
粗纤维含量
高达31%,并且按照从多到少排列,其中最高的还有小麦粒,其次是大麦、
玉米
、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米等粗粮食物。5、坚果类粗纤维含量为3~14%左右,从高到低的排列有:黑芝麻、松子、杏仁...
玉米
面含糖量高吗?
答:
玉米面的含糖量不算高。相对于其他的谷物来说,玉米的含糖量较低,但它本身也属于是淀粉类的谷物,所以相对于其他的非谷物类的食物,它的含糖量还是较高的。含糖量一般指的是碳水化合物,而玉米面中含淀粉比较高,所以玉米面的含糖量不少,但
玉米粗纤维含量
也高。老玉米的含糖量比大米低2.3%,...
玉米
面含糖量高吗
答:
玉米面的含糖量不算高。相对于其他的谷物来说,玉米的含糖量较低,但它本身也属于是淀粉类的谷物,所以相对于其他的非谷物类的食物,它的含糖量还是较高的。玉米面含糖量高吗 含糖量一般指的是碳水化合物,而玉米面中含淀粉比较高,所以玉米面的含糖量不少,但
玉米粗纤维含量
也高。老玉米的含...
粗纤维
食物有哪些?
答:
一、含
粗纤维
多的食物 1.水果蔬菜:如芹菜、韭菜、竹笋、芦笋、茄子韭菜、菠菜、桔子、香蕉、苹果、梨、柿、山楂等 2.粮食:
玉米
,小米、高梁、荞麦、燕麦、番薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、红枣、粟子、核桃、花生、海带、紫菜,木耳、蘑菇、香菇、金针菇等。二、粗纤维食物 (...
什么是粗粮?
粗纤维
的食物有那些啊?
答:
4、谷物类在所有粗纤维食物中,谷物类食物中所含有的粗纤维是最丰富的,其中麦麸中所含有的
粗纤维含量
高达31%,并且按照从多到少排列,其中最高的还有小麦粒,其次是大麦、
玉米
、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米等粗粮食物。5、坚果类 粗纤维含量为3~14%左右,从高到低的排列有:黑芝麻、松子、杏仁...
高纤维与
粗纤维
有什么区别
答:
粗纤维
食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,有杂粮
玉米
,小米,高粮,荞麦,燕麦,竹薯,黄豆,青豆,绿豆,赤豆,豌豆,蚕豆,黄豆芽,芹菜,韭菜,大蒜苗黄花菜,香椿,青椒,毛豆,竹笋,鞭笋,芦笋,洋葱,芥菜,牛皮菜苹果,梨,葡萄,杏,柿,山楂,草莓,果脯,杏干,梅干,橄榄,红枣,粟子,核桃,花生,木耳,蘑菇,香菇...
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