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玉米粗纤维含量多少
粗纤维
食物有哪些?
答:
一、含
粗纤维
多的食物 1.水果蔬菜:如芹菜、韭菜、竹笋、芦笋、茄子韭菜、菠菜、桔子、香蕉、苹果、梨、柿、山楂等 2.粮食:
玉米
,小米、高梁、荞麦、燕麦、番薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、红枣、粟子、核桃、花生、海带、紫菜,木耳、蘑菇、香菇、金针菇等。二、粗纤维食物 (...
请问超市卖的
玉米
粉含
纤维
素么?那种食物纤维素
含量
最高呢?求详细_百度...
答:
各种食物的纤维素
含量纤维
素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,是适合IBS患者食用的健康食品。常见食品的纤维素含量如下:麦麸:31 谷物:4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、
玉米
、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。麦片:8-9%;燕麦片:5-6 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%...
玉米
得热量是
多少
,粘玉米与普通玉米哪个热量高?
答:
1、
玉米
的热量是112 大卡(100克可食部分)。玉米中含有较多的
粗纤维
,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄;玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮,减肥...
玉米
的营养价值
答:
玉米
的营养成分比较全面,蛋白质8.5%,脂肪4.3%,糖73.2%,钙0.022%,磷0.21%,铁0.0016%,胡萝卜素,维生素B1,B2,烟酸,谷甾醇,卵磷脂,维生素E,赖氨酸等玉米是世界上最重要的食物之一。如今,世界上约有三分之一的人口以玉米为主食。玉米的蛋白质
含量
高于大米,脂肪含量高于面粉、大米、...
高粱、糯米、大米、
玉米
、小麦5种粮食的淀粉
含量
是
多少
答:
3、大米中含淀粉75%左右,4、
玉米
淀粉
含量
25%左右,5、小麦的淀粉含量是75%左右。淀粉类食物: 吃淀粉类食物可抑制肠癌 研究人员指出,淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌:1、当淀粉进入肠道后,经一系列反应有助于增加粪便,促使结肠排泄,加速致癌代谢物排出体外。2、淀粉在肠内经发酵酶作用,会产生...
每千克
玉米
含
多少
种物质和能量呢?
答:
每千克
玉米
含860大卡热量,190.2克碳水化合物,11.8克脂肪,32.2克蛋白质,27克
纤维
素。玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物, 植株高大, 茎强壮, 是重要的粮食作物和饲料作物, 也是全世界总产量最高的农作物, 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。玉米一直都被誉为长寿食品, 含有丰富的蛋 白质...
糖尿病可以吃
玉米
吗?糖尿病吃玉米好吗?
答:
1、甜
玉米
甜玉米又被称为蔬菜,口感相对较甜,其中的热量大约有107千卡。甜玉米含有多种蛋白质、
膳食纤维
,维生素C,叶酸,磷,钾,镁,钙铁等微量物质,营养价值是非常高的,适当食用,对身体健康有好处。糖尿病患者只要平时控制住摄入量,是可以适当食用甜玉米的。2、糯玉米 糯玉米又被称为粘玉米...
哪一种
玉米
更有营养价值
答:
甜玉米糖分含量高 国家二级公共营养师袁翔介绍,甜玉米之所以尝起来比普通玉米的口感更甜、更嫩滑,是因为它含有更多的水溶性糖,普通玉米的糖分含量只有4%,普通甜玉米的含量则可以达到6%,超甜玉米则可以在此基础上加倍。这种玉米甜度较高,要注意食用量。老
玉米粗纤维含量
高 老玉米大多是黄色的,其粗...
农村用麦麸,米糠,
玉米
如何配制鸡饲料?
答:
(4)限制
粗纤维含量
:鸡消化粗纤维的能力低,饲料中粗纤维的含量,雏鸡不超过3%,肉仔鸡不超过4%,育成鸡和蛋鸡要控制在7%以内。含用粗纤维的材料可以用,益富源粗饲料发酵剂来降解。(5)均匀混合:自配料多为粉料,原料粉碎后,其粒度在1.5~2毫米为宜。各种原料要按配方比例准确称量,充分搅拌...
不属于
粗纤维
食物的食物有哪些
答:
还有就是松蘑,其中的纤维素含量接近50%,经常食用可有效预防便秘以及心脑血管疾病。除了香菇以及松蘑之外,还有发菜、银耳、木耳等,这些食用菌的
粗纤维含量
都十分丰富。2.蔬菜类 说到粗纤维食物,相信很多人最先想到的都是各种各样的蔬菜,的确,蔬菜中的粗纤维含量非常丰富。经过研究发现,在各种蔬菜中...
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