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猕猴桃和橙子哪个维生素c多
猕猴桃和橙子
两者相比里面
的维生素
A和
C哪个
含量高?我知道猕猴桃
维生素C多
...
答:
你好,每100克
猕猴桃维生素
A含量22微克,
维生素C
含量62毫克,,每100克
橙子维生素
A含量27微克,维生素C含量33毫克。除此之外
猕猴桃的
纤维素和维生素E含量也比橙子要高,但是橙子也是非常不错的水果,低脂肪低热量
猕猴桃和橙子哪个
VC含量高?
答:
猕猴桃和橙子相比较猕猴桃的VC含量更高
。猕猴桃VC含量62mg|100g;橙子VC含量33mg|100g。扩展内容:猕猴桃 营养价值:一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。与甜橙和柠檬相比,猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍,因此常被用来对抗坏血病。不仅如此,猕猴桃还能稳...
猕猴桃
好,还是
橙子
好。
答:
猕猴桃和橙子相比较猕猴桃的VC含量更高
猕猴桃(学名:Actinidia chinensis Planch),也称奇异果。果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名...
西红柿、苹果、
橙子
、
猕猴桃
,相比谁的VC含量更高?
答:
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多
,被誉为“水果之王”。与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的。与甜橙和柠檬相比,猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍,因此常被用来对抗坏血病。不仅如此,猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,还有止渴利尿和保护心脏的作用。
什么
水果含
维生素c
比较多?
答:
1.
橙子
:橙子是著名
的维生素C
来源,每100克的橙子大约含有53毫克的维生素C。2.柠檬:柠檬也是富含维生素C的水果,每100克的柠檬中含有约53毫克的维生素C。3.草莓:草莓是一种低糖水果,每100克的草莓中含有约59毫克的维生素C。4.
猕猴桃
(
奇异果
):猕猴桃是一种维生素C含量非常高的水果,每100克的...
猕猴桃的
营养价值及功效
答:
1. 维生素C的宝库:
猕猴桃
中
的维生素C
含量极高,远超
橙子
。这种抗氧化剂对于增强免疫系统、促进皮肤健康和加速伤口愈合至关重要。2. 纤维的良好来源:猕猴桃富含膳食纤维,有助于保持消化系统的健康,预防便秘,并促进整体消化。3. 强大的抗氧化防御:猕猴桃含有维生素E
和多
种类黄酮,这些成分有助于对抗...
哪个
水果
的维生素c
最多
答:
猕猴桃的维生素C
含量远超
橙子
、草莓等常见水果。此外,猕猴桃还含有丰富的膳食纤维、矿物质和其他抗氧化物质,对身体具有多种益处。维生素C是人体必需的微量元素之一,参与人体多种生化反应,提高免疫力,帮助人体对抗疾病。因此,多吃猕猴桃不仅可以满足人体对维生素C的需求,还能为身体带来其他多种好处。
维生素c
水果含量排名一览表
答:
11、草莓,维C含量47mg/100g;12、木瓜,维C含量43mg/100g;13、金桔,维C含量35mg/100g;14、
橙子
,维C含量33mg/100g;15、杨桃,维C含量27.2mg/100g;16、菠萝,维C含量24mg/100g;17、柚子,维C含量23mg/100g;18、柠檬,维C含量22mg/100g。以上内容参考:百度百科-
维生素 C
...
柠檬
橙子猕猴桃哪个
含
维C多
答:
猕猴桃中所含的维C最多,柠檬
和橙子
所含的维C的量处于同一等级。美国新泽西州洛特格斯大学的保罗?拉希斯博士推出的一份水果营养价值研究报告,在报告中称,在27种最受欢迎的水果中,来自新西兰的
猕猴桃的维生素C
最高,指数为16,橙子指数为11、柠檬指数也为11。也就是说,如果把水果按照金字塔形摆放,那么...
什么
水果含
维生素c
最多
答:
每100g刺梨中含有3012毫克
维生素C
,是柑橘的50倍,
猕猴桃的
10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或...
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