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牛肉成分含量表100g
100
克
牛肉
的营养
成分表
?
答:
你好朋友,100克牛肉的营养成分表。据研究每100克牛肉含:
能量125千卡、蛋白质19.9g脂肪4.2g、胆固醇84mg、饱和脂肪酸2g、多不饱和脂肪酸0.2g、单不饱和脂肪酸1.7g、碳水化合物2g、钠84mg、镁20mg、磷168mg、钾216mg、钙23mg
;锰0.04mg、铁3.3mg、铜0.18mg、锌4.73mg、硒6.4μg、维生素...
牛肉
营养价值有哪些?
答:
每100克牛肉含:
能量125千卡、蛋白质19.9g、脂肪4.2g、胆固醇84mg、饱和脂肪酸2g、多不饱和脂肪酸0.2g、单不饱和脂肪酸1.7g、碳水化合物2g、钠84mg、镁20mg、磷168mg、钾216mg、钙23mg
;锰0.04mg、铁3.3mg、铜0.18mg、锌4.73mg、硒6.4μg、维生素A7μg、维生素B1(硫胺素)0.04mg、...
牛肉
,羊肉,狗肉,驴肉,猪肉每
100g
各含多少克 蛋白质,脂肪,钙,锌?_百度...
答:
1、牛肉,每100克牛肉所含热量288大卡,脂肪19.54克,蛋白质26.33克,钠384毫克,钾315毫克,没有钙和锌
。2、羊肉,每100克羊肉所含热量292大卡,脂肪20.77克,蛋白质24.32克。3、狗肉,每100克狗肉,含有热量1100 kJ (260 kcal)、碳水化合物0.1 g、脂肪20.2 g、蛋白质19 g,钙8 mg (...
100g牛肉
有多少蛋白质
答:
每100克牛肉的营养成分:热量125.00大卡
、钾270.00毫克、磷150.00毫克、脂肪2.00克、烟酸4.10毫克、镁17.00毫克、碳水化合物0.20克、钙6.00毫克维生素E0.42毫克、钠48.60毫克、蛋白质17.80克、胆固醇122.00毫克、铁2.20毫克、硒6.26微克、维生素A3.00微克、锌1.77毫克、维生素B10.02毫克...
100g牛肉
中碳水化合物有多少克?
答:
每100克新鲜牛肉中含0克碳水化合物。
每100克新鲜牛肉中含:蛋白质20.2克 ;脂肪 2.3克 ; 钙 9毫克; 锌 3.71毫克
。每100克牛肉干中含:蛋白质45.6克;脂肪40克;钙43毫克;锌7.26毫克。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充...
100
克
牛肉
的热量
答:
1、
牛肉
热量:288大卡/
100g
。2、每100克牛肉含碳水化合物0克,脂肪19.54克,蛋白质26.33克,纤维素0克,钠384毫克,钾315毫克。3、牛肉(拼音:niú ròu),指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉...
100g牛肉
有多少蛋白质
答:
100g牛肉有17.8克的蛋白质
。每100克牛肉的营养成分:蛋白质(克)(17.8);脂肪(克)(2);热量(大卡)(125)。牛肉是仅次于猪肉,人们常吃的主要肉类之一。中医认为,牛肉性味甘平,具有补中益气、补肝强肾、强健筋骨、养血理血、润肤美颜等功效。从现代医学角度来说,牛肉含有丰富的蛋白质,对于蛋白质...
牛肉
蛋白质
含量
是多少
答:
牛肉
具有健脾,益肾,补气血,强筋骨的功效。每
100
克牛肉中含有蛋白质约19.9克,烟酸5.6毫克,铁3.3毫克,锌4.73毫克。一般人均可食用,尤其适合生长发育起病后的患者,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成此猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,特别是适宜生长发育中的青少年及手术后,病后调养的...
牛肉
热量
答:
牛肉热量是比较高的。牛肉确实属于高热量的食物,平均
100g牛肉
含有的热量为125卡。如果是减肥的人,适量吃牛肉一般不会导致人发胖。虽然牛肉的热量比较高,但是主要
成分
是蛋白质,脂肪的
含量
和碳水化合物的含量是很低的,而且牛肉中含有肉毒碱,能够促进脂肪的新陈代谢,有利于控制体重,增长肌肉。
100g牛肉
中碳水化合物有多少克?
答:
100g牛肉
中碳水化合物
含量
为0。每100克牛肉所含热量288大卡,所含脂肪为19.54克,蛋白质26.33克,纤维素0克,钠384毫克,钾315毫克。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
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