99问答网
所有问题
当前搜索:
燕麦的营养成分含量表
100克
燕麦营养成分含量
分别是什么?
答:
燕麦籽粒中含有丰富的营养成分:\x0d\x0a蛋白质含量为14.2%—20.1%
;\x0d\x0a蛋白质中含有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸齐全,其中赖氨酸含量是大米、面粉的2倍以上;\x0d\x0a脂肪含量分别为小麦标准粉、籼标大米、黄色玉米的3倍、4倍、1.2倍;\x0d\x0a亚油酸含量占不饱和脂肪酸45...
燕麦片的营养成分表
答:
燕麦含有丰富的维生素,其中维生素B1、B2含量比大米高;维生素E含量高于面粉;同时,燕麦的矿物质含量也很丰富,
包括钙、铁、磷、镁、锌、铜、硒等
。特别是钙的含量明显高于小麦粉、稻米、小米、荞麦面等。/03/ β-葡聚糖 燕麦片中有两种膳食纤维,可溶性的和不可溶性的。其中可溶性膳食纤维主要由β-...
燕麦有
哪些
营养成分
?都说燕麦是粗粮之王,这是为何?
答:
小麦的营养价值很高,
每100克可食部分含蛋白质10.1克
,脂肪0.2克,碳水化合物77.4克,
不溶性膳食纤维6.0克,硫胺素0.46毫克
,维生素E0.91毫克,叶酸30.1ug,钙58毫克,磷342毫克,钾356毫克,钠2.1毫克,镁116毫克,铁2.9毫克,锌1.75毫克等营养成分。燕麦中的不溶性膳食纤维含量比较高,...
燕麦的
主要
成分
有哪些
答:
营养成分 脂肪:在世界上4000多种燕麦中,
90%以上燕麦脂肪含量在5-9%,相当于大米、白面的4-5倍,居所有谷物类之首
。燕麦脂肪80%为不饱和脂肪酸,主要是单不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸,其中亚油酸占脂肪含量的38.1%-52.0%。亚油酸是人体最重要的必需脂肪酸,在人体内具有重要的生理功能,可降低...
燕麦片的营养
价值
答:
燕麦的营养
价值 燕麦中粗蛋白质
含量
达15.6%,脂肪含量8.5%,高于其他谷类食物,蛋白质的氨基酸组成比较全面,8种人体必需氨基酸含量均居首位,尤其是赖氨酸高达 0.68g。燕麦中还含有丰富的B组维生素、尼克酸、泛酸等,其中每100g燕麦粉中含维生素E高达15mg。另外,燕麦当中还含有可溶性膳食纤维 bate葡...
燕麦片
含锌多吗|?
答:
燕麦片的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称
含量
成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 9.2 能量(千卡) 367 能量(千焦) 1536 蛋白质(克) 15 脂肪(克) 6.7 碳水化合物(克) 66.9 膳食纤维(克) 5.3 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 2.2 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克)...
燕麦片营养
分析?
答:
燕麦营养成分表
3 燕麦是一种低糖、高蛋白质、高能量食品,蛋白质中的必需氨基酸在谷类粮食中平衡最好,赖氨酸和蛋氨酸含量比较理想,其必需脂肪酸
的含量
也非常丰富,其中亚油酸占脂肪酸的1/3以上,维生素和矿物质也很丰富,特别是维生素B,居谷类粮食之首。1 燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防...
燕麦
米
的营养
价值
答:
据科学测定,每100克
燕麦
含:蛋白质:15(克)、泛酸:1 .1(毫克)、维生素B12:54.4(毫克)、铁:7(毫克)、脂肪:6.7(克)、烟酸:1 .5(毫克)、维生素E:3.07(毫克)、锌:2.59(微克)、碳水化合物:61.6(克)、维生素A:420(微克)、磷:291(毫克)、铜:0.45(毫克)、膳食纤维:5.3(...
燕麦
具体有哪些
营养成分
答:
燕麦
中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要
成分
)。蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需的8种氨基酸
含量
的均居首位,尤其是含赖氨酸高达0.68克。燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、...
麦片的
主要
成分
答:
小麦通常被碾磨成“白面粉”,外层 的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明“全麦”与否。而且,纯
燕麦片的营养
价值远高于全麦面粉。一定要注意,产品中燕麦片的比例越高,则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类
成分
,则营养价值会打折扣。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
燕麦的营养成分表
燕麦100g营养成分表
燕麦的营养价值表
燕麦营养成分全解析
燕麦还有哪些营养成分呢
燕麦片营养成分表100克
燕麦含量一览表
生燕麦片营养成分表
一百克燕麦营养成分