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游泳每天1500米的量大吗
60岁男人
每天游泳1500米
会不会太多?
答:
主要是看你的身体是否吃得消
。如果天天都在游,而且都在1500米左右,身体没有什么不舒服,这样的情况下即便是60岁了,仍然是可以每天游泳1500米的。要是身体抗不了自己游那么远,最好就不要勉强自己了。要不会很伤身体的。
能连续
游泳1500米的
人,算厉害吗?
答:
这个还算是非常厉害的,这个和跑步还是不一样的,一般游泳连续1500米,它要比跑步消耗的能量大得多
。能够一口气连续游1500米的人的确是厉害。这种距离在水里够长的了,所以这样的人是非常不错的。
每天游泳1500
用时40一50分是年68岁量多吗
答:
不多
,不过这个年龄 蛙泳游1500米用40分钟的话,应该游泳的年限很长了,看得出来是个游泳的高手了。有很多老年人选择在游泳馆里游泳,是因为游泳对膝盖没有伤害,比慢跑更适合锻炼身体。如果能坚持每天1500米游泳的话,可以让身体得到更充分的锻炼,是个非常好的锻炼方式。
一般
游泳
一次游多远为宜?
答:
在正常气候条件下,以健身为目的的普通泳者,每天保持1500米距离足矣
。在冬天寒冷条件下,因为散热快、消耗热量大,游泳时间和距离相应应减少。当水温低于10摄氏度时,水下时间不宜超过一刻钟,水温越低水下时间还应缩短。对于初学者,应该要有一个循序渐进的过程。对于游泳初学者,应当以技术动作做得轻...
自由
泳每天
游多少米合适
答:
个人的身体条件和目标起着决定性作用。对于
游泳
新手和一般体能者,建议
每日
游300至500米,这个范围有助于提升心肺功能,增强肌肉力量,同时对减肥也有积极影响。随着技巧的提升,中级泳者可以将游程扩展至800至
1500米
,这能更全面地锻炼身体肌肉群,提升耐力和爆发力。而对于专业自由泳运动员,每日2000米...
55岁
每天游泳
一小时
1500米
是什么水平?
答:
55岁,
每天游泳
一小时,
1500米
,也就是一般吧,我42,一小时游泳馆能有三千左右
一周
游泳
多长时间最好
答:
问题一:
游泳
一周几次合适 如果有时间就天天练习,量不用太大。如果忙就一周两三次。如果是要健身,尽量制定一个计划表会游的
一天1500米
左右,比如说是3000到4000的 下水先活动个200m到400m 中间不休息 慢速的 歇一会,然后可以再来个400到800 中速 热身完毕 歇 接着是快速的短距离训练50到100...
每天
蛙泳
1500米
,运动量算
很大
么?
答:
首先,
每天
游
1500米
,不管什么泳姿,对减肥肯定是有帮助的。但是,能否减肥成功以及能否比较有效率的减肥,还要取决于很多因素。你是长胖(脂肪增加)还是变瘦(脂肪减少),主要取决于你摄入的能量和消耗的能量的关系,简单的说每天保证消耗的能量大于摄入的能量,持之以恒人就会慢慢变瘦,也就是减肥成功...
游泳每天
游多少米合适
答:
专业培训
游泳
运动员:
每天
1000米合适。业余游泳运动员:每天200米或500米合适。游泳(Swimming),是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳...
能连续
游泳1500米的
人,算厉害吗?
答:
能连续
游泳1500米的
人,算厉害吗? 我来答 你的回答被采纳后将获得:系统奖励15(财富值+成长值) 15分钟内回答被采纳后将获得:系统额外奖励20(财富值+成长值)[] 为你推荐:特别推荐 全球首张奥密克戎毒株图公布:新变异株传染性或增强500%? 不断刷新的圆周率,未来会被算尽吗? 地球上演化4.8亿年,鲎...
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