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水果里含有脂肪吗
水果
的营养成分
答:
每100克可食部分中含有:蛋白质1克,脂肪0.6克
,无机盐0.8克,粗纤维素1.4克,糖5.7克,维生素C50-120毫克,(比西瓜多10倍)钙32毫克,铁1.1毫克,磷1毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、鞣质、酚类、苹果酸、柠檬酸、水杨酸等。六、春果第一枝——樱桃的营养成分:它既含碳水化合物...
水果
的
脂肪
含量
答:
榴莲果的营养成分进行了分析.结果表明,
榴莲果中的蛋白质含量达2.7%,脂肪为4.1%
,而且矿质元素的含量丰富,其中以K和Ca的含量特别高,谷氨酸和Vitamin C、Vitamin A、Vitamin B2含量也较高,β-胡萝卜素的含量相对偏低.一般健康人都可食用。
菠萝蜜:美味与营养并存的热带
水果
答:
菠萝蜜是一种美味可口、
富含
营养的热带
水果
。它不仅
含有
糖分、
脂肪
、蛋白质等多种营养成分,还含有特有的酵素,能够助你轻松分解蛋白质,促进消化。对于孕妇来说,菠萝蜜更是不可或缺的健康助手,能够促进纤维蛋白的水解,有效减轻血管流通不循环引发的水肿和炎症。需注意过量食用尽管菠萝蜜营养丰富,但过多食用可能导致...
含脂肪
高的
水果
类食物有哪些
答:
在每100克椰子
中
,能量达到了900多千焦,蛋白质4克,
脂肪
12克,膳食纤维4克,另外还有多种微量元素,碳水化合物的含量也很丰富。2、芒果 维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克,
有
的可高达189毫克;含糖量14-16%;种子...
水果有脂肪吗
答:
有脂肪
,但相对于动物类食品脂肪少,且多不饱和。有些
水果
热量较高,可能转化为脂肪,亦应少吃。
苹果
里有脂肪吗
?
答:
苹果
里含有
少量脂肪,每100g苹果
含有脂肪
0.17克。苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。苹果的主要营养成分表如下:...
什么
水果含油脂
多,发胖快,能说出5个就好了?
答:
一般100克牛油果
含有
160大卡的热量,吃完后需要散步一个半小时才可以全部消耗掉,所以热量和
脂肪
含量都是比较高的。另外,椰子当
中
的碳水化合物,脂肪含量是比较高的,所以热量和脂肪含量也是特别高的。还有荔枝也属于脂肪和热量含量比较高的
水果
,热量会更高一些。
水果
有没
有脂肪
?
答:
没
有
一点点
脂肪
,当你摄入过多的时候,碳水化合物才会转变成脂肪
减肥时少吃这5种
水果
,3种高含糖量,2种高
脂肪
,热量比吃肉还高
答:
中含
糖量水果——含糖量在10%-20%;高含糖量水果——含糖量在20%以上。从上面可以看出,香蕉、榴莲、菠萝蜜都属于高含糖量水果,而牛油果、椰子属于高
脂肪水果
,吃多了都会在体内转化为脂肪,导致人体发胖,所以尽量要少吃,尤其是减肥时期。【厨师长有话说】吃水果对人体有益,但一定要控制量,...
牛油果
含脂肪吗
答:
牛油果
含脂肪
。牛油果的果实为一种营养价值很高的
水果
,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,而且每100g牛油
果中含有
15.3g的脂肪,另外钠、钾、镁、钙等含量也高。牛油果果肉柔软、细腻,富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等,且不含胆固醇,含糖量低,是老幼皆宜的高档水果,而且...
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