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水果的脂肪含量高吗
减肥要少吃的
水果
答:
减肥要少吃的
水果
1. 椰子 231大卡/100g,高热量、
高脂肪
、糖分高。 榴莲 147大卡/100g,高热量、高脂肪、糖分高。 冬枣 105大卡/100g,高热量、高脂肪、糖分高。 菠萝蜜 94大卡/100g,高热量、高脂肪、糖分高。 牛油果 160大卡/100g,高热量、高脂肪、糖分低。 释迦果 105大卡/100g,高热量、高脂肪、糖分...
水果
里
有脂肪吗
?
答:
有
,不同的水果含有不同的营养成分。荔枝、牛油果、椰子含有脂肪,其中牛油果10%,椰子4%。含有蛋白质的水果要多一些,西瓜、荔枝、香蕉等水果都富含蛋白质。但总体来说不如鸡鱼肉的含量高。据《本草纲目》上记载,荔枝具有强肝健胰的功效,其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷...
香蕉
脂肪高吗
?
答:
香蕉脂肪含量约0.6克/每100克,
在水果里属于高脂肪了高热量了
。每100克香蕉果肉的发热量91大卡,大约是一根香蕉热量80大卡左右,而1两米饭含有热量145大卡,也就是说3根香蕉的热量和一碗2两米饭的热量是差不多的,但吃三根香蕉比吃一碗米饭有饱腹感。香蕉中还含有一种浓度很高的色氨酸名叫:五羟色...
减肥时少吃这5种
水果
,3种
高含
糖
量
,2种
高脂肪
,热量比吃肉还高
答:
水果含有丰富的水分,
几乎不含脂肪
,是很多人尤其是减肥人士的最爱。而且水果含有大量的纤维素,可以润肠通便,所以不少人都会把水果当饭吃,认为既营养又瘦身,再这么想就大错特错了。虽然水果没有脂肪,但都是甜味的,因为含有很多“糖”,而摄入了过多的糖,在体内可以转化为脂肪,从而使你长胖!...
哪些
水果含脂肪
、热量太高,要谨慎食用?
答:
第一列:
水果
名称(每100克计)第二列:糖含量(克)第三列:
脂肪含量
(克)第四列:热量(卡路里)第五列:备注 牛油果 5.3 15.3 161 脂肪与热量高 柚子 9.1 0.2 42 VC 樱桃 9.9 3.9 46 铁、蛋白、祛风湿 柠檬 4.9 1.2 37 VC、提高免疫力 木瓜 7.2 0.3 29 VC、钙铁 李...
哪种
水果的脂肪
合量比瘦肉还要高?
答:
脂肪含量高
的
水果有
,榴莲,牛油果,都是含有丰富
的脂肪
的,如果正在减肥的朋友不要吃这些水果,同时含有碳水化合物,脂肪非常高,比瘦肉还高,水分非常低的,建议多吃些水分
高的
水果,例如苹果,梨,菠萝,橘子,西瓜,等等这些水果都是水分较高的,夏季是身体水分流失最快的,以上水果会给身体补充维生素...
请问菠萝蜜
脂肪含量高吗
答:
菠萝蜜
脂肪含量高
,菠萝蜜是一种热带水果,其中还含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、脂肪油、矿物质等多种营养成分,营养价值很高,而每100的菠萝蜜中含有的热量约为105大卡,比大多数
水果的
热量都要高。菠萝蜜(拉丁学名:ArtocarpusheterophyllusLam.),是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高10-20m,树皮黑...
含脂肪高的水果
类食物有哪些
答:
在每100克椰子中,能量达到了900
多
千焦,蛋白质4克,
脂肪
12克,膳食纤维4克,另外还有多种微量元素,碳水化合物
的含量
也很丰富。2、芒果 维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14-16%;种子...
什么
水果含油脂多
,发胖快,能说出5个就好了?
答:
榴莲
的脂肪
和热量含量都是特别高的,不适合减肥的人来进行食用。还有牛油果也是脂肪和热量特别
高的水果
,一般100克牛油果含有160大卡的热量,吃完后需要散步一个半小时才可以全部消耗掉,所以热量和
脂肪含量
都是比较高的。另外,椰子当中的碳水化合物,脂肪含量是比较高的,所以热量和脂肪含量也是特别高的...
有
哪些食物(
水果
)是
高脂肪
的?
答:
所有的
水果
都是几乎不含有脂肪的。水果中的果仁是
高脂肪
的。
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