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每100g玉米的营养价值表
玉米
都有那些含量
答:
玉米中含有大量的营养保健物质,所含的
谷胱甘肽
,
是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用
。\x0d\x0a\x0d\x0a营养成分\x0d\x0a\x0d\x0a含量(每100克)\x0d\x0a\x0d\x0a热量\x0d\x0a\x0d\x0a106.00大卡\x0d\x0a\x0d\...
玉米的营养价值
答:
纤维素:玉米中含有较多的粗纤维,每100克玉米中约含有2克左右的膳食纤维
。这些纤维不仅可以促进胃肠动力,避免便秘问题,而且还可以控制血糖和胆固醇等生理指标,有效预防心脑血管疾病。维生素:玉米中富含多种维生素,其中维生素A、
维生素E
、维生素C和B族维生素含量颇高。例如,维生素A对眼睛健康、表皮保护等...
玉米的营养价值
?
答:
1、钙:每100克玉米能提供近300毫克的钙
,几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。2、
谷胱甘肽
:玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子,它在硒的参与下,可生成谷胱甘肽氧化酶,这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。3、
胡萝卜素
:胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A,具有...
玉米有哪些营养价值
?
答:
含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素七种营养保健物质
,每100克玉米
含碳水化合物72.2克,蛋白质8.5克
。脂肪4.3克,磷120毫克,钙22毫克,铁1.6毫克。 还含有维生素E,B1、B2、B6及胡萝卜素、烟酸等。并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。玉米中的维生素含量非常...
玉米的营养价值
你知多少? 玉米的营养价值是多少
答:
玉米是一种常见的粮食作物,也是世界上主要的农作物之一。作为人们饮食中不可少的部分之一,它富含各种营养成分,下面从多方面介绍其营养价值。
碳水化合物
玉米是碳水化合物的主要来源,它含有大量淀粉、糖类等碳水化合物,主要提供身体所需的能量。100克玉米含有27.9~32.6克的碳水化合物,可以增加身体...
小麦,小米,
玉米
,黄豆
营养
成份表
答:
每100克玉米(黄,干)的营养成分:能量298千卡蛋白质8克脂肪0.8克
碳水化合物
79.2克叶酸10.4微克膳食纤维14.4克维生素A17微克
胡萝卜素
100微克硫胺素0.03毫克核黄素0.02毫克烟酸0.56毫克
维生素E
0.38毫克硒1.24微克。每100克小米的营养成分:能量355千卡蛋白质8.9克脂肪3克碳水化合物77.7克叶酸...
吃
玉米的
好处与坏处
答:
玉米是一种常见且受人喜爱的食品,它不仅可以作为主食,还可以用来制作各种美食。玉米富含人体所需的多种营养物质,下面将详细介绍一下其营养价值。
1.碳水化合物
:玉米中的主要营养成分是碳水化合物,每100g生玉米粒的碳水化合物含量高达 74g 左右,其中淀粉占大部分,能够提供人体大量的能量,是身体所...
玉米
和黄豆营养分析全部的。。。还有就是黄豆皮
营养价值
答:
据研究测定,每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,
碳水化合物
40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的...
玉米的营养价值
答:
玉米是一种非常常见的粮食,它是许多国家的主食之一。玉米有丰富的营养价值,特别是在淀粉、纤维素和维生素B1、B2、C、E等方面。在这篇文章中,我们将更详细地介绍玉米的营养价值。首先,玉米富含糖类和淀粉质。每100克玉米中含有大约21克
碳水化合物
,这些碳水化合物可以为身体提供能量。此外,玉米还含有...
玉米的营养价值
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:玉米是一种重要的粮食作物,也是人们饮食中经常会用到的食材之一。下面将为您介绍
玉米的营养价值
:碳水化合物:玉米含有丰富的碳水化合物,
100克
新鲜玉米所含的碳水化合物数量高达18克以上,而且其成分很多,包括淀粉、葡萄糖、果糖等多种单糖,这些碳水化合物能为身体...
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