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每小时5公里消耗多少热量
跑步
五公里消耗多少卡路里
答:
跑步五公里消耗315卡路里
。相对科学的计算方式是:跑步时的速度(用公里/小时)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的热量(大卡)。举例来说,如果体重是60公斤的人,以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总热量消耗等于60×(10+0.5)=630大卡;如果以5公里/小...
跑步
5公里消耗
热量
多少大卡
?
答:
跑步五公里消耗330大卡
。如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总热量消耗等于60×(10+0.5)=630大卡;如果你以5公里/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑...
快走
一小时5公里
和慢跑30分钟5公里有区别吗?
答:
第一:消耗能量不一样。首先快步走
一小时5公里
要比慢跑30分钟5公里花费的时间要多,同时
消耗的
能量也要多。有研究发现快步走一小时5公里要消耗至少30卡路里
的热量
,要燃烧掉至少500克的脂肪。而慢跑30分钟5公里只消耗15卡路里的热量,只能燃烧掉300克的脂肪。因此要减肥还是快步走见效快。第二:锻炼的...
每小时5公里
速度跑半小时能
消耗多少热量
?
答:
大概每小时消耗热量382千卡慢跑
(8km/h) 大概每小时消耗热量509千卡慢跑 (9.7km/h) 大概每小时消耗热量603千卡慢跑 (10.8km/h) 大概每小时消耗热量670千卡慢跑 (12.2km/h) 大概每小时消耗热量771千卡慢跑 (13.8km/h) 大概每小时消耗热量871千卡慢跑 (16km/h) 大概每小时消耗热量1005千...
一般人走路速度是
多少
?
答:
正常成年人步行速度在5到8公里每小时,走的快些的话,可以到10公里每小时。正常成年人步行的速度大约是1.2m/s,表示的物理意义是人(1s通过的距离为1.2m)。因此,普通人正常步行的速度约为4~4.
5公里每小时
,普通人快步走可以达到7公里每小时,步行
消耗热量
,正常成年人步行消耗热量情况如下:...
骑车
5公里消耗多少热量
?
答:
如果以低于16公里/
小时
的速度骑行
五公里
,大约
消耗
80到120卡路里。不同的骑行时间、速度、耗能效率所达到的运动效果是不同的。如果以低于16公里/小时的速度骑行,骑一个小时大约燃烧235卡路里至370卡路里(具体燃烧
的卡路里
因人体重不同有差异)。当达到19公里/小时的速度时,骑一个小时大约燃烧350卡路里...
五公里消耗多少大卡
?
答:
5公里
慢跑你可以消耗大概300大卡的热量。慢跑
五公里
可以消耗三百二十卡路里的能量,速度越快可以
消耗的卡路里
就越多。慢跑五公里的速度大约是九千米
每小时
,在这个速度下人体
消耗卡路里
的速度是比较快的。而且相对于快跑来说慢跑对于体能的消耗也比较少,更适合长时间运动。慢跑对于人体关节的伤害也是所有运动中...
5公里
跑28分钟
消耗多少大卡
?
答:
您好,根据运动学公式,
5公里
跑步
消耗的热量
大约为体重(千克)*5(公里)*1.036(千焦/千克·公里)。假设您体重为60公斤,则消耗的总热量约为312.96千卡(1千焦=0.239千卡)。时间为28分钟,分别代表1680秒,则平均每秒消耗的热量约为0.186千卡。
快走
一小时五公里
能耗掉
多少卡路里
答:
一、快走
一小时五公里
大概可以消耗200~300卡路里。二、一般来说,成人每天至少需要摄取1500卡路里来维持身体机能,一个正常人每天大概会摄取总热量为2000卡路里。每天坚持快走一
小时消耗
部分多余
的热量
,可以达到一定的减肥效果。
...以
5公里
/
小时的
速度,走60分钟,大约
消耗多少大卡
的热量?
答:
计算公式为:耗氧量(ml/kg·min)=0.1ml/kg·min/m·min×速度(m/min)+3.5ml/kg·min
消耗的热量
(kcal)=总耗氧量(L)×4.85(kcal/L)此题中,其速度=
5km
/h×1000/60=83.3m/min,符合所给范围 耗氧量(ml/kg·min)=0.1ml/kg·min/m·min×83.3(m/min)+3.5ml/kg...
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