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每天面对电脑应该怎么保养
长时间坐在
电脑
前,
该如何保养
呢?
答:
长时间坐在电脑前,我们需要注意保养身体和眼睛的健康。
我们要保持良好的坐姿,保持背部挺直、双脚平放在地面上。适当调整椅子和桌子的高度
,使得眼睛能够与屏幕保持适当的距离。如果条件允许,可以选择使用一个符合工作需求和人体工程学的办公椅来降低腰背疲劳和颈部不适。
定期休息
也是非常重要的。长时间盯着...
怎样
保护眼睛小知识10条
答:
1、看电脑时,保持距离。建议离屏幕至少50-60厘米,同时调整屏幕亮度和对比度,减少反射和眩光
。2、定期进行眼部锻炼。可以用手指按摩眼部周围,眨眼、转动眼球等,每隔一小时进行一次。3、
避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕
。每隔20分钟,远眺20秒钟,帮助眼睛放松。4、注意饮食健康。多摄入富含维生素A...
长期
对着电脑
工作的人
怎么保养
皮肤呢?
答:
一、隔离霜和保湿喷雾是现代都市白领护肤的必备品经常面对电脑的现代都市白领
,一定要注重在面对电脑之前,一定要涂抹隔离霜哦,但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。如果怕买来的喷雾不够有...
每天对着电脑
10多小时,
应该怎样
保护自己的皮肤
答:
1、注意皮肤保洁
。上网之前使用抗电脑辐射的隔离乳液,特别提醒,因为太阳黑子与电磁离子产生辐射的机理不同,用于防止紫外线辐射的防晒霜和隔离霜对电脑辐射几乎没有效果。抗电脑辐射护肤品淘宝网有销售,本人使用后效果还不错。2、上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将面部...
长期用
电脑如何
护眼?(如种什么植物、屏保等)
答:
1、不要长时间持续使用电脑
。通常每进行电脑操作1小时,就需要休息10分钟。
在休息时可进行望远或做眼保健操
,
观看绿色植被有利于放松眼部肌肉
。点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩,保持眼睛湿润。 2、
眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离
,最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说...
经常
对着电脑
工作,
应该
注意些什么?
答:
1,经常眨眼睛。玩
电脑
时,由于注意力过于集中,眼睛比平常瞪得时间长,不经常眨眼容易造成眼睛干燥、疲劳等,因此要让孩子多眨巴眨巴眼睛,让眼睛多分泌一些润滑液,以保护眼睛。2,保持足够的距离。看电脑时,不能离着太近,否则会增加辐射,更加会伤害眼睛。一般合适的距离是半米以上,如果看不清楚,...
对于经常
面对电脑
的人皮肤
该怎么保养
答:
电脑
护肤的保护措施: 第一, 上网之后记得洗脸。 第二,控制上网时间,尽量11点之前睡觉,因为睡眠是帮助美容的。 第三,
每天
适当的吃一点红枣之类的补血养颜食品。 做到这三点,你的皮肤就会大有改善。 1、 容易损伤皮肤,影响美容。 电脑屏幕产生的辐射量虽然很小,但日积月累仍会损伤皮肤,容易...
经常看
电脑怎么
保护眼睛
答:
1、调节屏幕颜色保护眼睛 使用
电脑
时候一定要学会更好的调整电脑上的一些显示器的亮度:显示器亮度过暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲劳,宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次,显示器上的字看起来
应该
清晰、稳定,宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。使用电脑时候要注意...
长期看
电脑怎么
保护眼睛
答:
1、看
电脑
时间不要超过一小时 大家平时看电脑的时间尽量不要超过一个小时,可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体,绿色植物是最好的。持续疲劳对眼睛的伤害是非常大的,因此不要让眼睛处于持续劳累的状态。2、眨眨眼
每天
眨眨眼也可以让眼睛得到放松,眨眨眼不仅可以放松眼睛,对人的精神也有放松...
每天面对电脑怎么保养
皮肤 如何避免电脑辐射
答:
一:
面对电脑
,
保养
皮肤的方法 1:保证荧 光屏 清 洁
每天
开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。 在屏幕上贴一张防辐射屏幕保护膜, 防辐射屏幕保护膜里添加了纳米金属层,能有效降低电脑屏幕的电磁波辐射。2:隔离最重要 要学会使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。
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