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核桃生吃的好还是熟的好
核桃生吃好还是熟
吃好?
答:
核桃生吃为好.因为生吃可避免营养素的损失
,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏,而这正是核桃的有益成分.这些营养成分对脑发育,增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用.如果孩子还小,可适当食用(主要是孩子的消化吸收功能还很弱,不宜多吃).注意不要买已破壳的桃仁...
核桃生吃好还是熟
吃好
答:
我了解的核桃是一种营养丰富的坚果,
生吃和熟吃都有其优点和缺点
,生吃核桃可以最大程度地保留核桃的营养成分,包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。熟吃核桃则可以改善口感,同时提高消化吸收率。希望最大程度地保留核桃的营养成分并享受淡淡的甜味,可以选择生吃;如果喜欢香脆可口的口感并希望提高消化吸收率,可以选择熟...
核桃生吃
和
熟
吃那种吃法营养好?
答:
生吃更好
,因为经过高温加热一些维生素消失破坏了部分重要的营养。
吃生
核桃还是熟核桃好
呢
答:
生核桃比熟核桃更有营养
,核桃粉多使用过期变质不新鲜的核桃压榨的,营养不高,而且相对贵一点。当然如果是给老人和小孩吃,核桃粉容易消化一点。虽然吃熟的要比省的口感好一些,但是最好吃生的,因为不管怎么弄熟的,它的营养成分都要丢失一些,而且吃熟的还上火,吃生的好。补脑、健脑是核桃的第一...
核桃是生吃好还是熟
吃好,为什么
答:
一般是生吃好
,但根据个人口味,如果生吃吃不下,可以和米一起煮粥喝
核桃生吃好还是熟
食好
答:
生吃
核桃生吃还是熟
吃好
答:
熟吃比较好,利于消化
核桃生吃好
,
还是熟
吃好
答:
回答:你好。这
是
可以选择
生吃
为好的,但是也是可以熟吃的,各有各的作用,要要根据个人的情况来选择,增加全面的营养,增强体质。
核桃生吃
营养高
还是熟
吃营养高。
答:
核桃生吃比
熟
吃好,因为
核桃生吃的
营养损失最少,加热(温度高于70度)会破坏其中的营养元素,特别是核桃中的多价不饱和脂肪酸及磷脂类,而核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性,对保持脑神经功能,增强皮肤的细腻感,促进毛发生长等都有重要作用。而它含有的多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇,对预防动脉硬化...
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核桃仁生吃好还是熟
吃好
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